¿Cómo mantiene Peng Zu su salud?
El antepasado de Peng fue el Dr. Yin. ¿Cuál era su apellido? Su nombre era Keng. Era nieto del emperador Zhuanxu e hijo de Lu Zhong. Al final de la dinastía Yin, tenía más de 800 años. A menudo comía Guizhi y era bueno guiando a Qi. nieto de Huangdi. Desde esta perspectiva, el linaje de Peng Zu es muy noble, pero los registros dicen que "nació en el útero y perdió a su madre cuando tenía tres años". Entonces su longevidad tiene mucho que ver con la práctica adquirida.
Ge Hong, un experto en preservación de la salud de la dinastía Jin, también escribió una biografía de él, exponiendo sistemáticamente sus teorías y métodos para preservar la salud. En resumen, se encuentran los siguientes puntos:
1. Presta atención a la nutrición
Se dice que desde niño era tranquilo, indiferente a la fama y la riqueza, lo hacía. No decoró la ropa de su auto, solo consideró la atención médica como una cuestión de negocios y no habló de sí mismo. Si quiere decir algo, no haga nada que confunda a la gente hasta convertirla en fantasmas, quédese callado y no haga nada.
2. Presta atención a la comida
La biografía dice que a menudo come algunos alimentos especiales, como agua, canela, polvo de mica, polvo de asta de alce, etc. , y argumentó que debería usar la inmortalidad como cebo para tomar medicinas, especialmente el elixir de la vida.
3. Guía del Qi
A menudo contiene la respiración desde la mañana hasta el mediodía, se sienta, se masajea los ojos y el cuerpo, se lame los labios, escupe y empieza a hablar y reír decenas de veces. veces. Si tu cuerpo se cansa ocasionalmente, deja que tu mente alcance los nueve orificios, los cinco órganos internos, las extremidades y el cabello a través del pensamiento. Deje que las nubes de gas circulen por el cuerpo, desde la nariz hasta las yemas de los dedos, y pronto el cuerpo estará armonioso y libre de enfermedades.
4. Presta atención a las cosas en los baños de hombres y mujeres.
Dijo: "En segundo lugar, cuando amas hasta la médula y no sabes entregar, tomar la medicina es inútil". Simplemente dígale a la gente que para el cuidado de la salud es necesario saber cómo tienen relaciones sexuales los hombres y las mujeres; en segundo lugar, dijo: "Un sargento es una cama diferente, y un sargento es una colcha diferente. Es mejor comerse una. mil pastillas que acostarse solo." Dígale a la gente que si quieren convertirse en un "shangshi" en la práctica espiritual "Shi", marido y mujer deben dormir en camas separadas (por supuesto, vivir como marido y mujer)
Excepto cuando. ) Ahora que las condiciones son mejores, sería mejor dormir en habitaciones separadas.
También comparó a hombres y mujeres con la tierra. Se cree que el cielo y la tierra pueden interactuar y simpatizar entre sí, por lo que si las personas pueden usar la tecnología para conectar el yin y el yang como el cielo y la tierra, pueden vivir para siempre o incluso morir.
5. La salud requiere “no hacerse daño”.
Dijo que la previsión daña a la gente, la tristeza y la alegría dañan a la gente, la alegría excesiva daña a la gente, la ira daña a la gente, los pensamientos superfluos dañan a la gente, el yin y el yang no funcionan bien, etc. Hay muchos tipos de comportamientos físicos y mentales tontos que dañan la salud de las personas y deben evitarse si se quiere tomarse en serio la salud.