Lo más importante a cuidar es el corazón. Cuatro métodos dietéticos pueden nutrir la mente.
Hu, médico jefe del Departamento de Medicina Cardiovascular del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong.
Las hojas ligeras de bambú y el té de baya de goji pueden aliviar las preocupaciones y calmar la sed.
La medicina tradicional china cree que el funcionamiento normal de los principales vasos sanguíneos del corazón y las actividades mentales y de pensamiento de las personas son inseparables de la nutrición del líquido yin. Si el cuerpo está débil, mentalmente estresado, emocionalmente frustrado, enojado o hace calor, el yin del corazón se consumirá y se generará una deficiencia endógena de calor, lo que provocará síntomas como malestar y sed, sudoración excesiva, orina corta y roja. , tez apagada y molesta.
Este tipo de personas pueden utilizar hojas de bambú ligeras y té de baya de goji para calmar la mente, calmar la mente y actuar como diurético. En concreto, toma 10 g de hojas de bambú y 7 g de baya de goji, lávalas con agua limpia y bébelas con agua hirviendo. Puedes beberlas muchas veces. Las hojas de bambú de la receta tienen un sabor dulce y son frías por naturaleza. Entrar en el meridiano del corazón puede eliminar el fuego del corazón y aliviar los problemas, entrar en el meridiano del estómago puede purgar el fuego del estómago y calmar la sed, y también tiene el efecto de humedecer la sequedad y la diuresis. Agregar baya de goji para nutrir el hígado y los riñones durante la elaboración de cerveza puede aliviar los síntomas de sudoración y acidez de estómago. Ambos se utilizan para preparar té, que es fragante y delicioso, de color amarillo claro y verde claro y cristalino. No sólo nutre el corazón, nutre los riñones, repone la esencia, humedece los pulmones y elimina el calor del hígado.
Cabe señalar que las personas sin exceso de fuego o humedad y calor deben usar esta receta con precaución; no debe ser tomada por personas débiles y con miedo al frío, mujeres embarazadas y personas con deficiencia renal; y micción frecuente.
Gachas Er Shen Danzhu
Aliviar la enfermedad coronaria
Después del largo verano, muchas personas sufren diversos síntomas debido al calor, el consumo de gas y el daño del yin. Los pacientes con enfermedad coronaria con deficiencia de Qi y Yin se sienten aún más incómodos, con síntomas como opresión intermitente en el pecho y dolor sordo, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, mareos e incluso exceso de trabajo. En vista de esto, los pacientes pueden tomar papilla de Ershendanzhu para reponer el qi y nutrir el yin, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales.
Específicamente, tomar 3 gramos de ginseng americano, 10 gramos de salvia miltiorrhiza, 6 gramos de hojas de bambú y 30 gramos de arroz japonica, lavar todos los materiales medicinales, hervir el agua en la olla y poner; sofreír la salvia miltiorrhiza, las hojas de bambú y el arroz japónica cuando la papilla esté casi cocida, agregar el ginseng americano y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
La receta contiene ginseng americano, que nutre el qi y el yin, elimina el calor y promueve los fluidos corporales. Es más adecuado para personas que sufren daños tanto del qi como del yin y tienen fiebre. La Salvia miltiorrhiza ingresa al meridiano del corazón y del hígado, lo que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, limpiar el corazón y aliviar el pulso cardíaco, la obstrucción del pecho y el dolor de corazón. La investigación farmacológica moderna muestra que la Salvia miltiorrhiza tiene efectos antiarrítmicos, dilata las arterias coronarias y aumenta el flujo sanguíneo coronario. Mejorar la tolerancia a la hipoxia, proteger el miocardio, reducir la presión arterial; reducir la viscosidad de la sangre, controlar la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. La combinación de varios sabores puede aliviar la enfermedad coronaria causada por la deficiencia de Qi y Yin.
Insomnio y sueños
Sopa de pollo negra Baotianjing Codonopsis
Las personas que suelen tener palpitaciones y opresión en el pecho suelen ir acompañadas de síntomas de inquietud, insomnio y ensoñaciones. Por lo general, a menudo pueden guisar Jingtian Codonopsis y sopa de pollo negro.
En concreto, tome 1 pollo con hueso negro, 20 g de Rhodiola rosea, 20 g de Codonopsis pilosula, 1 cebolla verde y 15 g de jengibre. Matar y limpiar el pollo de hueso negro; lavar la Rhodiola rosea y la Codonopsis pilosula, envolverlas en una gasa, ponerlas en la olla junto con la cebolla verde y el jengibre, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 1 hora Añade un poco de sal y pimienta al gusto.
En la prescripción, el pollo de hueso negro puede reponer el qi y nutrir la sangre; la rodiola de montaña puede reponer el qi y activar la sangre; la Codonopsis pilosula es de naturaleza fría y ingresa al meridiano del corazón, lo que tiene el efecto de limpiar el corazón. corazón y enfriar la sangre, eliminando problemas y calmando los nervios, y es eficaz en el tratamiento de palpitaciones e insomnio. Después de usar algunos sabores, tiene los efectos de nutrir el qi y nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También pueden tomarlo los pacientes con enfermedad coronaria e insuficiencia cardíaca que sufren palpitaciones, opresión en el pecho e insomnio debido a la insuficiencia de Qi y Yang y a la estasis sanguínea que bloquea las colaterales.
Opresión en el pecho y dolor de corazón
Elaboración de Rhodiola rosea
Papitaciones, opresión en el pecho, fatiga, dificultad para respirar, pereza, fatiga mental, dieta reducida, distensión abdominal, entumecimiento de manos y pies, lengua Los síntomas como la estasis sanguínea en las colaterales inferiores generalmente son causados por deficiencia de qi y estasis sanguínea, y son más comunes en síndromes como la insuficiencia de qi cardíaco. Además de sudar, el envejecimiento, el gusto por la comida fría y tener el aire acondicionado encendido todo el día también son factores desencadenantes. En esta situación, el té de Rhodiola rosea se puede utilizar para reponer el qi y eliminar la estasis sanguínea.
Los detalles son: tomar 5 gramos de Rhodiola rosea, lavarla con agua y beberla con agua hirviendo. Puedes beberla muchas veces.
Rhodiola rosea tiene una fragancia a rosas, que es más intensa cuando está fresca. Pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo y el corazón, puede fortalecer el bazo y reponer el qi, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Es adecuado para el entumecimiento del pecho, el dolor de corazón, las palpitaciones, la dificultad para respirar, la fatiga, la dificultad para respirar y la pereza causada por la deficiencia de qi y la estasis sanguínea. Las investigaciones modernas muestran que la Rhodiola rosea alpina puede aliviar eficazmente el mal de altura y desempeñar un papel antifatiga y antihipoxia. También se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la insuficiencia cardíaca, diabetes, neurosis, anemia, enfermedades hepáticas y otras enfermedades en los ancianos.