¿Cuáles son las desventajas de un latido cardíaco lento?
Un latido normal del corazón puede garantizar el suministro de sangre a diversos tejidos y órganos de todo el cuerpo. Si la frecuencia de los latidos del corazón es inferior a 60 latidos/minuto, se denomina bradicardia. La bradicardia puede provocar una disminución del gasto cardíaco y un suministro insuficiente de sangre a órganos y tejidos importantes (especialmente el cerebro). En casos leves, afecta la vida y el trabajo. En casos graves, puede provocar diversas arritmias, incluso síncope y muerte súbita, que pueden ser graves. amenaza la vida.
Información ampliada
Cosas a tener en cuenta cuando las personas sanas reducen su frecuencia cardíaca en reposo:
1. La participación frecuente en varios tipos de ejercicio de intensidad adecuada hará que la frecuencia cardíaca en reposo sea más lenta. Porque la frecuencia cardíaca aumenta durante el ejercicio, pero el ejercicio ejercita la función cardíaca, lo que ralentiza la frecuencia cardíaca en reposo. Una frecuencia cardíaca en reposo de 50 a 65 latidos (el número de latidos durante el sueño puede ser de 38 a 50 latidos/min) es un signo de un corazón sano y un signo de longevidad.
2. Mantener un peso adecuado. La obesidad aumentará la carga sobre el corazón y acelerará el ritmo cardíaco. Por lo tanto, las personas obesas deben mantener un peso adecuado mediante ejercicios físicos y ajustes en la dieta.
3. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. Porque tanto fumar como beber pueden aumentar la frecuencia cardíaca en reposo.
4. Alivia el estrés. El nerviosismo y la ansiedad son energía negativa para el corazón y seguirán excitando los nervios simpáticos.
People's Health Network-El ritmo cardíaco lento también puede causar mareos y debilidad en las personas