¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo?

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo?

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo? El proceso de dar a luz a una vida es difícil. Evite comer alimentos fríos durante el embarazo. Las mujeres embarazadas deben someterse a controles periódicos para garantizar la salud de su cuerpo y del feto. Si desea interrumpir el embarazo, debe decidir a qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo. lee y comparte! ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo? 1

Viajar de forma razonable

Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas sentirán que será difícil viajar lejos después de que nazca el bebé, por lo que También podrían aprovechar la oportunidad de viajar durante el embarazo. Sin embargo, existen muchas incertidumbres y nadie sabe qué sucederá durante el embarazo. Por lo tanto, lo mejor es planificar y viajar de forma segura después de consultar con su obstetra y ginecólogo.

Bebe menos infusiones.

Algunas personas piensan que beber infusiones durante el embarazo puede relajar el estado de ánimo, pero en realidad es necesario prestar más atención. Esto no significa que pueda sentarse y relajarse si el contenido de cafeína es bajo. Es mejor confirmar si las mujeres embarazadas pueden beberlo antes de beberlo.

¿Abrocharse el cinturón de seguridad?

Las mujeres embarazadas a menudo no usan el cinturón de seguridad porque su barriga se agranda, pero esto no es seguro para no comprimir el abdomen. Puedes usarlo en diagonal. En el pecho, el cinturón de seguridad debe quedar lo más bajo posible.

Esmalte de uñas, anillos.

Quitar el esmalte de uñas. El esmalte de uñas general contiene ingredientes tóxicos como titanato y resina de formaldehído, y su olor especial puede estimular el sentido del olfato y la exposición prolongada puede afectar la salud del feto. Las futuras madres que aman la belleza tal vez quieran probar pegatinas para uñas. Cuando el edema de una futura madre empeora en las últimas etapas del embarazo, será difícil quitarle el anillo y también afectará la circulación sanguínea. No piense en quitárselo justo antes del parto. hacerte sentir más a gusto.

Dejar de fumar y beber

Las mujeres embarazadas deben dejar de fumar y beber con antelación durante la etapa de preparación para el embarazo. No te arriesgues, no importa si lo piensas. acerca de beber un poco. ¡Esto no solo dañará al bebé sino también a usted mismo!

Cuida bien tus dientes

Las náuseas matutinas dificultarán que las mujeres embarazadas se cepillen los dientes, y comer con frecuencia también hará que la cavidad bucal quede antihigiénica. Si tiene dificultades para cepillarse los dientes, enjuáguese la boca y beba más agua después de las comidas. Se recomienda que las mujeres embarazadas se realicen controles dentales periódicos.

Lávate las manos con frecuencia.

Para prevenir infecciones, lávate las manos con frecuencia. Lo mejor es utilizar guantes desechables al manipular excrementos de animales. Después de cambiar el pañal de tu bebé, también debes lavarte bien las manos.

Usa ropa de maternidad bonita.

En el décimo mes de embarazo, el abdomen se volverá cada vez más extenuante, así que usa ropa interior y ropa de maternidad. Hoy en día, muchas mujeres embarazadas trabajan en oficinas, por lo que la ropa de maternidad no es inferior a la ropa de moda en términos de estilo y material. Pero cuando las madres eligen, lo primero que consideran es la comodidad y la seguridad. ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo 2?

Descanso adecuado

¡El descanso adecuado es muy importante para las mujeres embarazadas!

El esfuerzo excesivo puede provocar mareos, sangrado, calambres, dolor abdominal e incluso parto prematuro en casos graves. Por ello, las futuras madres deben desarrollar un horario saludable y regular y garantizar 8 horas de sueño cada día. solo mejorará su inmunidad, pero también mejorará su estado de ánimo.

Evite el esfuerzo excesivo en el trabajo y la vida, así como agacharse y girar y hacer ejercicio extenuante. Puede elegir ejercicios relajantes de intensidad moderada a baja. , como caminar, yoga durante el embarazo, etc.

Nutrición equilibrada

Se dice que las mujeres embarazadas deben comer y complementar por dos personas, pero tomar demasiado suplemento puede causar complicaciones e incluso afectar la producción.

Por lo tanto, la dieta de las mujeres embarazadas durante el embarazo debe seguir los principios básicos de “variedad”, “cantidad adecuada”, “equilibrada” y “seguridad”.

Tu dieta diaria debe incluir cinco categorías principales de alimentos: cereales, frutas y verduras, productos de soja, lácteos, carne, etc. para mantener el equilibrio nutricional.

Evite las caídas

Es inconveniente para las mujeres embarazadas moverse con la barriga grande. Si se caen, las consecuencias serán desastrosas, ¡así que tenga cuidado al moverse! Lo mejor es llevar zapatos planos antideslizantes y agarrarse a los pasamanos al bajar las escaleras.

El agua del suelo de su casa debe secarse a tiempo. Lo mejor es colocar alfombras antideslizantes en lugares como cocinas y baños que sean relativamente húmedos o propensos a manchas de agua.

Manténgase alejado de los resfriados

Si se resfría durante el embarazo, la futura madre se sentirá incómoda si no toma medicamentos. Si toma medicamentos, lo hará. Preocúpese por afectar al bebé, por lo que lo mejor es no resfriarse.

Aléjate del tabaco y del alcohol.

Para las madres embarazadas, fumar y beber están absolutamente prohibidos. ¡También manténgase alejado del humo de segunda mano!

Si tus familiares tienen el hábito de fumar, se recomienda no fumar delante de las madres embarazadas ~

Revisiones prenatales periódicas

Prenatales periódicas Los chequeos pueden darnos una comprensión más clara del estado de crecimiento y desarrollo del bebé, también pueden ayudarnos a observar la salud del bebé y de la futura madre a tiempo, y tratar cualquier anomalía a tiempo.

Además de lo anterior, las futuras madres también deben mantener un estado de ánimo positivo y optimista ~ esperar el nacimiento del bebé ~ y adaptarse a tiempo si hay algo infeliz.