Crystal una vez más desafía el límite de la pérdida de peso. ¿Qué miedo les da a las celebridades perder peso usando un traje y una faja en el vientre?
En este programa de variedades, Xi Mengyao y Xie Yilin aparecieron en la casa de Han Xue y se quedaron con ella durante unos días. Cuando sacaron el horario diario, todos se sorprendieron, porque Han Xue se levantaba a las 7 en punto todos los días y 5 minutos de maquillaje podrían ser suficientes para que una niña se lavara la cara. No sólo sorprende su horario diario, sino que lo más sorprendente es la forma en que pierde peso. Incluso se salta el almuerzo todos los días, lo cual es un golpe inesperado para su favorito Xie Yilin y también asusta a muchos internautas.
La razón principal por la que se salta el almuerzo todos los días es porque su madre es médica. Ella solo prepara el desayuno y la cena todos los días, no el almuerzo. Y como madre médica, cree que muchas enfermedades son causadas por los alimentos y que el cuerpo humano no necesita absorber tantos nutrientes, por lo que toda la familia está acostumbrada a saltarse el almuerzo. Soy una madre que tiene un efecto especial en la pérdida de peso. Quiero acostumbrarme poco a poco y tal vez pueda convertirme en una diosa. Quiero que Han Xue sea una estrella tan delgada y que la dieta de todos sea muy moderada.
1. Desayunar todos los días
Muchas personas que quieren perder peso optarán por comer menos o no comer nada. Pueden comer menos, pero no sin comida, especialmente el desayuno.
Come despacio
Si quieres perder peso, no comas en exceso durante las comidas. Asegúrese de masticar lentamente, lo cual es mejor para la digestión. Además, cuando come despacio, descubrirá que se llena rápidamente.
3. Come más frutas y verduras
Todos sabemos que las frutas y verduras son más adecuadas para perder peso que la carne y el arroz. Cuando insistimos en comer más frutas y verduras y menos alimentos grasosos, el efecto de pérdida de peso mejorará enormemente.