¿Qué tiene de malo el dolor de espalda en los primeros tres meses de embarazo?
¿Qué tiene de malo el dolor de espalda en los primeros tres meses de embarazo?
¿Qué tiene de malo el dolor de espalda en los primeros tres meses de embarazo? Los primeros tres meses de embarazo son un período muy importante. Es un período crítico para el desarrollo y crecimiento fetal, y también es un período de inestabilidad fetal. Por tanto, las mujeres embarazadas tendrán diversas reacciones durante este período, como náuseas, náuseas, dolor de espalda, etc. Entonces, ¿cuál es el problema del dolor de espalda en los primeros tres meses de embarazo? ¿Cuál es el motivo del dolor de espalda en los primeros tres meses del embarazo? 1
De hecho, el dolor de espalda durante el embarazo se debe a que el óvulo fertilizado del bebé crece gradualmente después de la implantación y se estimula el útero de la madre y, a veces, el útero pseudouterino. Se produce contracción, por lo que se trata de un dolor de espalda provocado por la estimulación del útero por el embarazo. Una ligera distensión abdominal y dolor pueden estar relacionados con reacciones del embarazo. Si no existen otras afecciones graves, las madres no deben preocuparse demasiado y simplemente prestar más atención al descanso.
El dolor lumbar de las mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo no será muy grave, el dolor es relativamente leve y principalmente es dolor lumbar. En este momento, el dolor de espalda de la futura madre suele deberse a que el útero se inclina hacia atrás y comprime el recto y los ligamentos. La futura madre no debe estar nerviosa.
De hecho, el dolor de espalda no sólo se produce en las primeras etapas del embarazo, sino que también se presenta durante todo el embarazo, por lo que las mujeres embarazadas deben tomar precauciones en la vida diaria. Prevenir y aliviar el dolor de espalda es algo que las madres embarazadas y los futuros padres enfrentan durante todo el embarazo.
1. Presta atención al descanso
Debido al rápido crecimiento del feto después del embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada cambia drásticamente. Muchas mujeres embarazadas tendrán mucha somnolencia y se cansarán con facilidad. . Presta más atención cuando tengas dolor de espalda. Descansa y evita realizar esfuerzos excesivos.
2. Ejercicio moderado durante el embarazo
De hecho, el ejercicio más indicado para las madres embarazadas es caminar. Al caminar, tenga cuidado de hacer lo que pueda. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, debes ir acompañada de alguien al caminar y descansar un rato cuando tengas contracciones sensibles. Al caminar, trate de hacerlo sobre una superficie plana.
3. Masajear la cintura
Si a la madre embarazada le duele la cintura no puede aplicarse vino medicinal, acupuntura ni aplicar tiritas, ya que son perjudiciales para el feto. La forma más sencilla es pedirle al futuro padre que masajee la cintura. El futuro padre debe recordar ser suave y no demasiado fuerte. Después de frotarse las manos para calentarlas, colóquelas superpuestas en el medio de la columna lumbar para crear un local. Sensación de calor, que puede aliviar las molestias en la cintura.
Además, durante el embarazo no debes realizar movimientos que aumenten la carga sobre tu cintura. No permanecer mucho tiempo en la misma postura. Debes cambiar de postura con frecuencia para evitar agravar la tensión de los músculos lumbares. . Las mujeres embarazadas deben evitar estar en ambientes húmedos, no deben pasar frío y deben evitar pasar demasiado calor o sudar profusamente. ¿Cuál es el motivo del dolor de espalda en los primeros tres meses del embarazo 2?
Después de que una mujer queda embarazada, a medida que aumenta el período de embarazo, el útero aumenta lentamente, el soporte de la cintura continúa aumentando y el ligamento redondo de el útero se relaja debido al estiramiento prolongado, lo que hace que el ligamento sacroespinoso se relaje, comprimiendo los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos, lo que provoca que muchas mujeres embarazadas sientan dolor de espalda. Este tipo de dolor lumbar suele desaparecer gradualmente a medida que la fuerza de los músculos de la cintura se recupera después del parto.
Las causas del dolor lumbar al comienzo del embarazo, a la mitad del embarazo y al final del embarazo son diferentes. El dolor lumbar en esta etapa del embarazo no es muy grave, el dolor es relativamente leve y principalmente es lumbar. dolor. El dolor lumbar durante este período a menudo es causado porque el útero se inclina hacia atrás y comprime el recto y los ligamentos. Las madres embarazadas no deben estar nerviosas.
El motivo del dolor lumbar durante el segundo y tercer trimestre del embarazo se debe principalmente a que el dolor rápido del feto hace que el útero aumente gradualmente y el abdomen avance para mantener el equilibrio del cuerpo. , la parte superior del cuerpo se inclinará hacia atrás de forma compensatoria, lo que provocará una lordosis excesiva de la columna y una tensión continua en los músculos extensores de la espalda, lo que provocará una fatiga excesiva en la cintura y la espalda. En general, los síntomas. Puede aliviarse después de descansar. Además, durante el embarazo, el desarrollo del feto requiere suficientes nutrientes como calcio y fósforo. Si la ingesta de nutrientes en la dieta es insuficiente, provocará ablandamiento y descalcificación de los huesos en la mujer embarazada, y también puede provocar dolor lumbar. El sangrado excesivo durante el puerperio, el parto prematuro, los esfuerzos excesivos, el frío, etc. también pueden provocar lumbalgia.
Precauciones para el dolor de espalda durante el embarazo
1. Si se descubre dolor lumbar durante el embarazo, primero se debe distinguir de la amenaza de aborto. Las personas con dolor lumbar durante el embarazo no presentan dolor abdominal ni sangrado vaginal, pero si el tratamiento no se toma en serio, se puede inducir la amenaza de aborto. Las víctimas de amenaza de aborto presentan síntomas como dolor abdominal, sangrado vaginal y dolor lumbar.
2. Manténgase abrigado durante el embarazo, preste atención a la seguridad durante las actividades al aire libre u otras actividades y trabajos, y evite caídas y lesiones.