¿Pueden las mujeres embarazadas comer hinojo? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer hinojo?
1. ¿Las mujeres embarazadas pueden comer hinojo?
Come menos.
El hinojo se utiliza generalmente como condimento, aunque el consumo es relativamente pequeño. Pero las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su dieta. El hinojo es un alimento caliente, por lo que las mujeres embarazadas deben comer menos hinojo.
2. Efectos de que las mujeres embarazadas coman hinojo
(1) Provoca estreñimiento.
El hinojo es una especia picante que consume fácilmente el agua intestinal, reduce la secreción de las glándulas gastrointestinales, provoca sequedad intestinal y provoca estreñimiento en mujeres embarazadas.
(2) Impacto en el feto
Después de que las mujeres embarazadas sufren estreñimiento, la presión abdominal aumentará durante la defecación, comprimiendo al feto en el útero y afectando su crecimiento. El estreñimiento severo puede provocar una ruptura prematura del líquido amniótico o un aborto espontáneo.
(3) Puede causar calor interno.
El hinojo es caliente y seco. Las mujeres embarazadas también pueden sufrir calor interno y piel grasosa si se consume. Si las mujeres embarazadas comen semillas de hinojo, lo mejor es beber más agua o comer frutas y verduras frescas para evitar posibles síntomas de calor interno.
(4) Provoca vómitos
El hinojo tiene cierto olor acre. Comer demasiado puede provocar reacciones tempranas del embarazo y vómitos. Lo mejor es que las mujeres embarazadas coman menos.
3. ¿Qué condimentos se deben consumir menos?
Es mejor que las mujeres embarazadas no coman condimentos picantes: hinojo, anís estrellado (anís estrellado), granos de pimienta de Sichuan, pimienta, canela, pimienta de Jamaica y chile en polvo. Las mujeres embarazadas deben intentar llevar una dieta ligera y nutritiva y comer alimentos menos picantes.
4. ¿Pueden los bebés comer hinojo?
Come menos.
Las semillas de hinojo se añaden a los alimentos como especia. El hinojo tiene un olor fuerte que puede afectar el sentido del olfato de su bebé. Lo mejor es que los bebés coman alimentos ligeros y nutritivos. Los bebés tienen una capacidad de digestión débil y el hinojo no es fácil de digerir para los bebés. Si quieres comerlo, debes picarlo, cocinarlo y alimentarlo en pequeñas cantidades.
5. ¿Se pueden comer empanadillas rellenas de hinojo?
Puede consumirse con moderación.
Las albóndigas rellenas de hinojo utilizan principalmente brotes de hinojo, no semillas de hinojo. Los brotes de hinojo son ricos en fibra dietética y vitaminas, y está bien que las mujeres embarazadas coman este tipo de bolas de masa.
6. Valor nutricional del hinojo
1. Mejora el apetito
La anisona y el anisaldehído del hinojo pueden producir un aroma especial y estimular la producción de saliva y estómago. jugo. Además, el hinojo también contiene sustancias beneficiosas que pueden estimular los nervios y los vasos sanguíneos gastrointestinales, lo que ayuda a las personas a aumentar el apetito. La secreción de jugo gástrico ayuda al estómago a digerir y absorber los alimentos.
2. Qi del estómago
El aceite de hinojo contenido en el hinojo puede estimular los nervios y vasos sanguíneos gastrointestinales, eliminar los gases acumulados en el estómago y desempeñar el papel de fortalecer el estómago y promover el Qi. . Además, el hinojo contiene anetol, que puede aliviar eficazmente los cólicos provocados por inflamación, irritación, náuseas, etc.
3. Esterilización y antiinfección
El hinojo contiene una sustancia llamada anisol, que tiene el efecto de esterilizar y calentar el estómago, matando especialmente la Escherichia coli y la disentería Shigella. Las personas con el estómago frío y débil pueden prevenir la diarrea infecciosa añadiendo una pequeña cantidad de hinojo.
4. Protege tus ojos
El hinojo es un antioxidante y antiinflamatorio natural. Puede aliviar la inflamación y la irritación de los ojos, proteger la salud ocular y prevenir enfermedades degenerativas.
5. Regular la menstruación
Las mujeres suelen utilizar hinojo, angélica y cáscara de mandarina mezcladas con agua y flúor para regular la menstruación. El método específico consiste en utilizar 15 g de hinojo y angélica y 12 g de Citrus aurantium en decocción, tomarlo una vez al día por la mañana y por la noche, que puede disipar el frío y calentar el palacio, y tiene un buen efecto sobre la amenorrea y la dismenorrea.