Para un hombre mayor de 60 años, ¿qué es lo más importante en sus últimos años?
El anciano cree que las cosas más importantes para las personas mayores de 60 años se pueden resumir en cuatro frases: ajustar el cuerpo y la mente, dedicarse a cosas interesantes y significativas, enriquecer la vida y hacer que la El último período de la vida vuelve a ser glorioso.
En primer lugar, ajusta tu cuerpo y tu mente. Antes de los 60 años, el principal campo de batalla del hombre es el trabajo. He estado haciendo un trabajo reaccionario toda mi vida y he estado bajo una tremenda presión del trabajo y de la vida todo el día. Mi cuerpo está sobrecargado y agotado. Básicamente, existen algunas enfermedades crónicas de diversos grados.
Al mismo tiempo, de repente abandoné la carrera en la que había trabajado duro durante la mayor parte de mi vida, de repente me separé del entorno y la posición familiares, y de repente me separé de colegas y amigos que habían estado trabajando juntos. durante muchos años. Las emociones complejas de pérdida psicológica, tristeza e impotencia harán que muchas personas se sientan muy incómodas con su nueva vida y, en casos graves, pueden provocar depresión. Por eso, aprender a regular las emociones y centrarse en mejorar la felicidad es la máxima prioridad después de los 60 años.
En segundo lugar, participe en cosas significativas e interesantes. Después de trabajar duro en el lugar de trabajo durante muchos años, no tengo tiempo para dedicarme a mis pasatiempos actuales. Las personas que viven una vida monótona sólo saben que no tienen aficiones cuando trabajan. La gente debería estar inactiva después de la jubilación y la gente debería estar inactiva después de la jubilación. Es necesario encontrar algo que hacer para enriquecer al máximo la vida de las personas mayores. Esto puede reducir la inercia laboral, completar la transición a una etapa seria de la vida lo más rápido posible y evitar la contracción de la soledad. No tenía ningún pasatiempo en el pasado. Aprenda a desarrollar al menos uno o dos pasatiempos habituales. Como hacer ejercicio, jugar ajedrez, pintar y caligrafía, cantar y bailar, leer y escribir. Quienes alguna vez tuvieron aficiones y raíces deben retomarlas, llevarlas adelante y cultivar sus sentimientos.
En tercer lugar, enriquece tu vida y tu cuerpo. Una persona que está demasiado ociosa parece estar muy relajada y divirtiéndose. Pero estar inactivo durante mucho tiempo es el comienzo de una vida miserable. La vida es como un reloj de cuerda. Si sigues las reglas y caminas en desorden, serás muy regular y saludable. Una vez que el resorte se afloja hasta el final, no desaparecerá y se perderá el significado de la existencia. Las personas demasiado ociosas son propensas al vacío, a la ansiedad, a los caprichos y a crear problemas de la nada. Cuando las personas están demasiado ociosas, pierden la voluntad de progresar y la confianza en la vida.
Si no quieres sentirte solo, confundido o deprimido, debes mantenerte ocupado e integrarte mejor en tu nueva vida. Para enriquecer la vida de las personas mayores, puedes optar por cultivar intereses y aficiones en tres aspectos. Uno es la aplicabilidad, como comprar alimentos y cocinar, discutir técnicas de cocina y agregar habilidades. El segundo tipo es romántico, como los viajes sin conductor, el acercamiento a la naturaleza y los viajes. El tercer tipo es reaccionario, como integrarse a la comunidad, estar dispuesto a servir y utilizar la energía que le queda. Planificar la vida, disfrutar la vida, acumular patrimonio y alimentar el alma.
En cuarto lugar, haz que la última parte de tu vida vuelva a ser gloriosa. Después de cumplir 60 años, los primeros quince años son el período dorado de la vida posterior. Durante los últimos quince años, mi salud sigue siendo buena, mi ambición sigue siendo la misma y mi espíritu sigue siendo el mismo. En estos quince años se puede hacer y lograr mucho. Estos quince años de vejez enérgica, con un cuerpo trabajador, son las etapas más ricas de la vida. Tan magnífico y colorido como la puesta de sol. Los segundos quince años son el período feliz de la vejez. Su cuerpo estaba muriendo y obviamente sentía que su fuerza era débil y que sus piernas y pies eran inconvenientes. Estoy trabajando poco a poco en ello y es difícil viajar lejos. En este momento la división es mayoritariamente estática y aún queda mucho por hacer.
Por ejemplo, aquellos con cierto estatus y reputación pueden servir como consejeros voluntarios en las escuelas para detener la educación tradicional reaccionaria; aquellos con ciertas obligaciones sociales pueden servir como voluntarios comunitarios y participar en algunas actividades de bienestar público; cierta experiencia Aquellos con ciertos talentos pueden escribir recuerdos autobiográficos y dejar algunas experiencias de vida y conocimientos a sus hijos; aquellos con ciertos talentos pueden ser consultores expertos y guiar la formación de los recién llegados; aquellos con ciertas teorías y fundamentos teóricos pueden participar en trabajos teóricos; discusiones.
En resumen, la vida tiene un gran potencial y hay muchas cosas que las personas mayores de 60 años pueden hacer para marcar la diferencia. Mientras mantengan una buena condición física, la vida de las personas mayores también puede brillar y hacer que sus vidas sean coloridas. Las personas deben estar llenas de vitalidad en todo momento y deben hacer la vida más valiosa. Sólo así no desperdiciarás tu vida y no serás una buena persona.
¡Finalmente, les deseo a mis viejos amigos una vida más saludable, más libre y más feliz!