¿Qué hacer con la miopía en alumnos de primaria? ¿Cómo aliviar la miopía en alumnos de primaria?

1. Terapia de masaje con puntos de acupuntura, también conocida como ejercicios oculares

2. Presta atención a la postura

3.

1. La terapia de masaje con puntos de acupuntura, que también es un ejercicio ocular, está diseñada en función de las causas de la miopía e integra la medicina de acupuntura, los meridianos, el masaje de puntos de acupuntura y otros métodos. patria. Masajea principalmente los puntos de acupuntura Qingming, Cuanzhu, Taiyang, Fengchi, Sibai y otros. Al masajear los puntos de acupuntura, draga los meridianos, reconcilia el Qi y la sangre y alivia los espasmos oculares y la tensión colectiva, logrando así el efecto de tratar y prevenir la miopía. estudiantes de primaria.

2. Preste atención a la postura. Muchos alumnos de primaria tienen posturas incorrectas para leer y escribir, leen boca abajo, tienen los ojos demasiado cerca de los libros, etc., lo que les hace usar gafas. edad temprana. La postura correcta para leer y escribir debe ser que al leer, el libro y los ojos deben estar a unos 33 cm de distancia, y la línea de visión debe mantenerse en un ángulo vertical con respecto al libro, al escribir, el pecho debe estar a una distancia de aproximadamente un puñetazo; de la mesa y los ojos también deben estar a 33 cm del libro. El cuerpo del bolígrafo y el cuaderno están en un ángulo de 60 grados.

3. Luz suficiente La luz suficiente es un aspecto importante para mantener una visión normal. Los estudiantes de primaria no deben leer ni escribir en lugares con luz demasiado oscura, como al anochecer o en una habitación oscura. demasiado oscuro al leer y escribir de noche. No debe haber sacudidas ni reflejos. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que las sombras bloqueen la vista.

4. Mira las plantas verdes a lo lejos. Después de cada hora de estudio, mira a lo lejos, especialmente las plantas verdes. Esto puede ayudar a regular los músculos ciliares y relajarlos para proteger la visión. Cuando miramos hacia el infinito, los nervios simpáticos se excitan y los músculos ciliares dejan de contraerse. Mirar a lo lejos es el ejercicio más cómodo y sencillo que se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar para prevenir la miopía.