Compruebe si su hijo tiene deficiencia de calcio o zinc. ¿Qué debe comprobar? Por favor, díselo a tus amigos, ¡gracias! ¡En primer lugar, le deseo al bebé buena salud e inteligencia! En segundo lugar, la suplementación de calcio con fármacos sólo es necesaria cuando existe una deficiencia de calcio. Si no hay deficiencia de calcio, se recomienda complementar el calcio principalmente de los alimentos. El calcio es el elemento más abundante en el cuerpo humano, unos 1.200 gramos, y también es uno de los elementos que más fácilmente carencia. El 99% forma huesos y el 1% se encuentra en la sangre y los tejidos blandos. La deficiencia de calcio en el cuerpo humano está relacionada con dos razones. El primero es la masa ósea máxima, que es el contenido de calcio cuando la masa ósea humana alcanza la masa ósea más alta en la vida alrededor de los 35 años, que está determinada principalmente por factores genéticos, factores de suplementación de calcio y factores de ejercicio; en segundo lugar, la pérdida de calcio; Es causado por la suplementación y pérdida de calcio. Determinado por los hábitos de vida. Por ejemplo, el consumo excesivo de cigarrillos, alcohol, café, té, refrescos de cola y sal, y comer menos o demasiada carne provocará la pérdida de calcio. 1. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de calcio? En primer lugar, como padre, debe observar atentamente si su hijo tiene deficiencia de calcio. Los niños con deficiencia de calcio generalmente presentan los siguientes síntomas. Cuando un niño desarrolla los siguientes síntomas, es mejor ir al hospital para que le midan el contenido de calcio sérico y determinar si el niño tiene deficiencia de calcio. 1. No es fácil conciliar el sueño y no es fácil conciliar el sueño. 2. Sudar, llorar y despertarse fácilmente después de quedarse dormido. 3. Irritabilidad frecuente durante el día. 4. Los dientes erupcionan tarde o están desalineados. 5. Aprenda a caminar tarde. 6. Dolor abdominal paroxístico, pero sin parásitos, indigestión, enteritis y otras enfermedades. 7. Eclipse parcial o anorexia. 8. Los nudillos son obviamente grandes y los nudillos son delgados y débiles. 9. Convulsiones frecuentes. 10. Onicomicosis o marcas blancas. (1)Bebé. Maomao, de 6 meses, es blanca y regordeta. Últimamente lloro mucho por las noches y mi comportamiento no es tan animado como antes. Su madre lo llevó al hospital para un chequeo y el médico determinó que Maomao sufría de deficiencia de calcio. ¿Por qué? Debido a que los niños crecen y se desarrollan rápidamente y realizan menos actividades al aire libre y menos luz solar, a menudo sufren de una absorción insuficiente de calcio, lo que lleva a diversas manifestaciones de deficiencia de calcio. Se puede juzgar si un niño tiene deficiencia de calcio a partir de los siguientes aspectos: ① A menudo se manifiesta como sudoración excesiva, que no tiene nada que ver con la temperatura, especialmente cuando la cabeza suda después de quedarse dormido, lo que hace que el cráneo del niño se frote constantemente contra la almohada. y se pueden ver círculos calvos detrás del cráneo durante mucho tiempo. 2. Mentalmente irritable y sin interés en el entorno que los rodea. A veces los padres descubren que sus hijos no están tan animados como antes. (3) Terrores nocturnos, a menudo despertarse repentinamente por la noche y llorar sin cesar. ④A los niños mayores de 1 año les salen los dientes tarde. Algunos niños aún no tienen dientes al año y medio. La puerta de la chimenea delantera se retrasa y, a menudo, permanece cerrada después del año y medio. ⑤ La frente se levanta para formar una calavera cuadrada. ⑥ A menudo hay costillas con cuentas, lo que es causado por la deficiencia de vitamina D y la hiperplasia del cartílago costal. La proliferación del cartílago de cada costilla es como un collar de cuentas, que a menudo comprime los pulmones, haciendo que el niño esté mal ventilado y sea propenso a sufrir bronquitis y neumonía. Cuando los niños tienen una deficiencia grave de calcio, sus músculos y tendones se relajan. Si los músculos de la pared abdominal y los músculos de la pared intestinal están relajados, puede causar acumulación de gas en la cavidad intestinal y formar una distensión abdominal similar a la de una rana. Si los tendones de la columna se relajan, puede producirse un jorobado. Después del año el niño aprende a caminar. Si tienen deficiencia de calcio, pueden ablandar sus huesos. Al estar de pie, sus miembros inferiores se doblan bajo el peso. Algunos tienen patas en forma de X y otros en forma de O, que son propensas a fracturarse. (2)Niños. La deficiencia de calcio debe diagnosticarse cuando un niño presenta los siguientes síntomas: dificultad para conciliar el sueño, dificultad para conciliar el sueño profundo, facilidad para despertarse llorando después de conciliar el sueño, sudoración después de conciliar el sueño, dolor abdominal paroxístico, diarrea, calambres, dolor de esternón, "X"; Piernas en forma de "O", pechugas de pollo, onicomicosis o manchas blancas; anorexia y eclipse parcial; aparición tardía de los dientes, 10 meses; Después, los dientes son escasos, irregulares, no apretados, y los dientes son negros y puntiagudos o dentados, el cabello es escaso y el cuerpo no goza de buena salud y es fácil resfriarse; El segundo gran punto, las sugerencias de suplementos de calcio: primero, no siga los anuncios. Aumente sus propios conocimientos sobre el cuidado de la salud y comprenda correctamente la suplementación con calcio. Las empresas productoras de calcio suelen utilizar celebridades como precursores para atraer consumidores. Elija según sus propias necesidades y no se deje engañar por todos los ruidosos suplementos de calcio. Recuerde que términos comerciales como este son pura exageración y en su mayoría no existen en el mundo de la nutrición. En segundo lugar, no escuche la propaganda exagerada de algunos productos de suplementos de calcio. Por ejemplo, algunos anuncios lo llaman "fácil de depositar y rápido de absorber", lo que hace que la gente piense erróneamente que la absorción de calcio por parte del cuerpo es un proceso simple. De hecho, el calcio ingresa primero al cuerpo humano, luego forma células que contienen calcio y luego penetra la capa dura más externa de los huesos a través de cambios complejos y se fija en el interior de los huesos. Otro anuncio afirma que su producto es "varias veces más pequeño que los productos normales". De hecho, el tamaño de las partículas es sólo un cambio físico y no mejora esencialmente la tasa de absorción de calcio del cuerpo. En la actualidad, la tasa de absorción de calcio en los productos de suplementos de calcio es sólo de aproximadamente el 30%. De hecho, no existe la tasa de absorción denominada "95%". En tercer lugar, trate de obtener suficiente calcio de los alimentos naturales mejorando su dieta.

Los alimentos diarios del hogar incluyen leche, queso, huevos, productos de soja, algas marinas, camarones secos, semillas de sésamo, espino, pescado marino, verduras, etc. , especialmente la leche, cada 100 g de leche fresca contiene 120 mg de calcio. Si cada persona bebe 250 g de leche al día, puede aportar 300 mg de calcio, bebiendo 500 gramos de leche al día puede aportar 600 mg de calcio; Además, otros alimentos de la dieta aportan unos 300 mg de calcio que pueden satisfacer plenamente la demanda de calcio del organismo. Vale la pena señalar que al consumir estos alimentos ricos en calcio, se debe evitar comer demasiados alimentos ricos en fosfatos, ácido oxálico y proteínas, para no afectar la absorción de calcio. Cuarto, para comprobar el contenido de calcio, acuda a un hospital habitual. El "probador de densidad ósea de fotón único" que se vende en tiendas y farmacias sólo puede medir el cúbito y el radio del brazo, y el principal daño de la pérdida de calcio es la deficiencia de calcio en la columna lumbar y los huesos de la cadera, por lo que esta prueba no es precisa. Además, estos instrumentos son fuentes radiactivas y su radiación puede afectar al cuerpo. 5. Cuanto más caro sea el producto de suplemento de calcio, mejor deberá elegirlo según sus propias necesidades. La calidad de los productos de calcio que circulan actualmente en el mercado no es muy diferente. Y diferentes productos de suplementos de calcio son adecuados para diferentes personas. El carbonato de calcio tiene un alto contenido neto de calcio y una alta tasa de absorción. Es un preparado tradicional de suplemento de calcio, pero no es apto para personas con aclorhidria. El fosfato de calcio tiene un alto contenido de fósforo pero no es adecuado para la insuficiencia renal crónica. En sexto lugar, más suplemento de calcio no es mejor. Es importante observar la absorción. La ingesta de más de 200 mg de calcio elemental cada vez reducirá la absorción. 7. La suplementación de calcio en los niños debe basarse en complementos alimenticios y se debe prestar especial atención a la ingesta de productos con calcio. Los niños con función gastrointestinal débil no deben elegir productos de calcio fuertemente alcalinos, como carbonato de calcio, calcio activo, etc., cuando tomen productos de calcio, no beban refrescos y bebidas carbonatadas al mismo tiempo para evitar reducir la tasa de absorción. Para complementar el calcio en los niños, primero debemos aumentar la cantidad de alimentos ricos en calcio en la mesa. Por ejemplo, la leche es la mejor fuente de calcio para los niños. 100 gramos de leche contienen alrededor de 120 mg de calcio, tres veces más que la leche materna. El segundo es la espina de anguila, que no solo contiene un alto contenido de calcio, sino que también tiene una proporción de calcio-fósforo muy cercana a la del hueso humano. La biodisponibilidad del calcio en el cuerpo humano es mayor que la de las materias primas de calcio ordinarias y se absorbe fácilmente. el cuerpo. Además, diversos frijoles (especialmente la soja y sus productos), carnes magras, frutas, verduras y mariscos (como pescados pequeños, espinas de pescado, camarones secos, algas marinas, etc.) son buenas fuentes de calcio. Además de permitir que los niños tomen tabletas de calcio, también deben exponerse más al sol y participar regularmente en actividades deportivas al aire libre para facilitar la absorción y utilización total del calcio por parte del cuerpo. Cabe señalar que durante el período de suplementación con calcio, se debe acudir al hospital con regularidad para medir el contenido de calcio sérico para evitar las consecuencias adversas causadas por la suplementación con calcio a ciegas. Además, los niños que consumen demasiado calcio inhibirán la absorción de zinc, por lo que los niños con deficiencia de zinc deben complementar su alimentación: 1. Beber más leche y leche de soja. Los japoneses solían ser bajos, pero ahora todos son muy altos. Se dice que está relacionado con el consumo de leche de la generación más joven. 2. La vida debe ser regular, el sueño debe ser adecuado y regular y se debe garantizar un sueño adecuado durante mucho tiempo. 3. La piel de los camarones contiene mucho calcio, las zanahorias son ricas en vitaminas A y D, la soja y los huesos de cerdo se utilizan a menudo para hacer sopa (agregue un poco de vinagre agrio al guisar sopa de huesos, para que salga el calcio de los huesos). Haz Poner unos camarones secos en el plato. Las zanahorias son solubles en grasa y requieren más fritura. 4. Preste atención a su propia salud y busque tratamiento temprano si está sano o enfermo. Mantener la salud física y mental, enriquecer la vida de entretenimiento, mantener la estabilidad emocional, ser despreocupado y favorecer el crecimiento y el desarrollo. 5. Come caracoles y sangre de animales. 6. Coma más frijoles y otras legumbres y sus productos de soya (tofu, leche de soya, etc. Nota: Primero, coma comidas más pequeñas con más frecuencia). Si es posible, agregue una comida cuando el niño se despierte en medio de la noche; en segundo lugar, puede agregar unas gotas de aceite de hígado de bacalao a la papilla cocida; 7. Deje que el bebé salga a realizar más actividades y tome el sol. El ejercicio puede fortalecer los músculos y los huesos y promover el crecimiento óseo. Tomar el sol puede convertir el colesterol del cuerpo en vitamina D, lo que ayuda a la absorción de calcio. Promoviendo así que el bebé crezca más alto. 8. Cuando tome productos de calcio que contengan vitamina D, tenga cuidado con el envenenamiento por acumulación. Muchos consumidores creen que los suplementos de calcio sólo pueden combinarse con vitamina D. Esto es un malentendido. Debido a las diferencias generales entre los humanos, no todas las personas tienen deficiencia tanto de calcio como de vitamina D. Para algunas personas, tomar vitamina D durante mucho tiempo puede inhibir la formación de vitamina D en el cuerpo o provocar una ingesta excesiva de vitamina D, lo que provoca acumulación e intoxicación. Los síntomas de la intoxicación son daños en la función hepática y renal y calcificación de los tejidos blandos provocada por la hipercalcemia, que se manifiestan como pérdida de apetito, reacción lenta, arritmia, dificultad para respirar, náuseas y vómitos. 9. No tome calcio activo durante mucho tiempo. El calcio activo es una mezcla de calcio extraída de conchas acuáticas como las conchas de ostras a altas y bajas temperaturas. La mayoría de ellos son hidróxido de calcio, que tiene un alto índice de metales pesados ​​y es altamente corrosivo. Alguien realizó una vez un experimento en el que se alimentó con calcio activo a un ratón y el ratón murió. La autopsia reveló congestión intestinal. Por lo tanto, la ingesta de grandes dosis de calcio activo suele provocar reacciones adversas como náuseas, vómitos y dolor de estómago.