¿Cómo reducir el ácido úrico alto?
2. Evite el alcohol. El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota. Abstenerse estrictamente del alcohol, y la cerveza y los mariscos están absolutamente prohibidos. La cerveza en sí contiene alcohol, lo que afectará la excreción de ácido úrico y durante la oxidación del alcohol, se producirán algunas sustancias para aumentar el ácido úrico; Los mariscos contienen purinas y proteínas. Una gran ingesta de proteínas pondrá nuestro cuerpo en un ambiente ligeramente ácido y promoverá la formación de cristales de ácido úrico. Además, una ingesta breve de grandes cantidades de mariscos y una gran cantidad de purinas provocará. un fuerte aumento del ácido úrico. Aunque nuestros factores dietéticos solo representan del 10 al 20% del ácido úrico, comer muchos mariscos en un corto período de tiempo hará que el ácido úrico aumente drásticamente y beber más afectará la excreción.
3. Evite comer una gran cantidad de alimentos de alta pureza, como maní, carne de res, cerdo y mariscos, como despojos de animales, sardinas, atún, frijoles y alimentos fermentados, camarones, carnes frescas; , guisantes, espinacas, vino ¡espera! Evite las carnes guisadas o estofadas.
4. La cantidad de proteínas en la dieta diaria debe controlarse en aproximadamente 1g por kilogramo de peso corporal. Comer menos despojos de animales, corazón, hígado, intestino, riñón, cerebro y caldo, además de sardinas. , camarones y mariscos Esperando mariscos. La proteína es principalmente leche y huevos.
5. No deben incluirse en la dieta verduras, frutas ni leche * * *, y consumir menos sal, preferiblemente de 2 a 5 gramos al día.
6. La estructura de la dieta diaria, principalmente carbohidratos, puede favorecer la excreción de ácido úrico. Puedes elegir arroz pulido, harina fortificada, maíz, bollos al vapor, fideos, etc.
7. Evitar el exceso de trabajo, la tensión, el frío, el daño articular y otros factores desencadenantes.
8. No se deben utilizar fármacos que inhiban la excreción de ácido úrico.
9. Comer menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico.
10. El tratamiento farmacológico puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre, reducir los ataques agudos de gota, prevenir la formación de tofos y reducir el daño renal. El medicamento es benzobromarona, 25 a 100 mg o más, una vez al día y, a veces, también se usa una pequeña dosis de alopurinol. Actualmente, los pacientes secundarios se tratan clínicamente con alopurinol y los pacientes primarios pueden tratarse con benzobromarona, mientras beben mucha agua y toman bicarbonato de sodio por vía oral.
Pregunta 2: Ácido úrico alto. ¿Qué frutas puedo comer para adelgazar? La hiperuricemia es una enfermedad metabólica causada por un trastorno metabólico de una sustancia llamada purina en el cuerpo humano, que provoca un aumento del ácido úrico en la sangre. Siempre que sea fruta, puede reducir eficazmente la concentración de ácido úrico en sangre.
Sugerencias:
1. Ejercicio aeróbico adecuado, pero no ejercicio extenuante.
2. Beba más agua hervida o té ligero, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Beba té de hierbas Yiyuan para reducir el ácido úrico. No beba té fuerte ni café dulce.
3. Coma más comida vegetariana, incluida la berenjena morada, las verduras de Shanghai y la lechuga. No coma espinacas como verdura y coma menos o nada de frijoles. Coma más frutas. Todo tipo de frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen efectos positivos. Especialmente coma más cerezas.
4. Come menos carne, pero debes comerla, porque la proteína contenida en la grasa animal y la proteína animal no puede ser reemplazada por otros alimentos y es necesaria para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar la cantidad! Está estrictamente prohibido comer mariscos, despojos de animales y estofados (el pescado, por supuesto, es marisco, por lo que puedes comer menos y beber más agua después de comer). De lo contrario, si comes demasiada carne, desperdiciarás todos tus esfuerzos.
5. ¡Hay que evitar la cerveza! No se permiten otras bebidas alcohólicas y no existen restricciones estrictas.
6. Desarrolla el hábito de remojar los pies en agua caliente todos los días o con frecuencia. Lo mejor es utilizar un pediluvio que se pueda calentar automáticamente. Debe usarse durante no menos de 20 minutos y no más de 30 minutos seguidos. Lo mejor es sudar un poco por todo el cuerpo. Al lavarse los pies, puede agregar un poco de medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
7. Equilibra trabajo y descanso, presta atención al sueño, relájate y sé optimista. Controla el ácido úrico cada seis meses y trata de controlarlo alrededor de 350, para que la gota no dañe ninguna articulación.
Pregunta 3: Si el ácido úrico es demasiado alto, ¿cómo reducirlo? Tabletas orales de bicarbonato de sodio, dos tabletas tres veces al día. Además, beba mucha agua; lo mejor es agua corriente.
Evite beber cerveza, mariscos y despojos de animales, coma carnes menos grasosas y use huevos y leche para complementar las proteínas. Haga más ejercicio aeróbico y manténgalo por un tiempo. Creo que el ácido úrico se reducirá pronto.
Pregunta 4: ¿Cómo reducir el ácido úrico alto? Hola, este medicamento tiene ciertos efectos sobre el embarazo. Esto no es bueno. Se recomienda que tome activamente medicamentos para curarlo. Lo mejor es dejar de tomar el medicamento antes de quedar embarazada para evitar fatiga y agitación emocional.
Pregunta 5: ¿Cómo suelen adaptarse las personas con ácido úrico alto para reducirlo? ¿Cómo deberían adaptarse las personas con ácido úrico alto para reducir la acidez?
Gota, cómo evitar una dieta rica en purinas
El ácido úrico en sangre proviene de las purinas, y las purinas exógenas se ingieren. Aunque sólo representa alrededor del 20% del ácido úrico total del cuerpo humano, sigue siendo fundamental porque es relativamente fácil de controlar.
Los hombres de mediana edad que están en la cima de sus carreras y comen mucho en reuniones sociales y cenas, especialmente aquellos con alto nivel de ácido úrico en sangre, deben tener mucho cuidado e insistir en evitar las dietas ricas en purinas.
1. Juzga la dieta rica en purinas a través del sabor.
La purina es una sustancia que existe en el núcleo de las células, por lo que básicamente cualquier alimento contiene purina en mayor o menor medida. Generalmente, cuantas más células haya en el alimento, mayor será el contenido de purinas. Por otro lado, los alimentos que contienen una sola célula, como los huevos, tienen niveles de purinas muy bajos, por muy grandes que sean.
Por supuesto, no eres un hada y no puedes calcular el contenido de purinas contando el número de células del alimento. ¿Qué debo hacer?
Tu instinto gustativo puede ayudarte: una de las características de los alimentos de alta pureza es la "frescura". Cuanto más delicioso es el alimento, mayor es su contenido de purinas. De hecho, la purina en sí es también uno de los indicadores de frescura.
A estas alturas, quizá ya puedas adivinar un par de cosas. Sí, eso es correcto. Los despojos de animales, diversos mariscos, sopas espesas y salsas son alimentos "clásicos" con un alto contenido de purinas.
2. Clasificar cuidadosamente el contenido de purinas de los alimentos basándose en la ciencia.
Pero las sensaciones no siempre son fiables. Necesitamos estándares científicos para clasificar cuidadosamente los niveles de purinas de los alimentos:
Categoría 1: Alimentos con alto contenido de purinas (1000 por 1000 g de mg)
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Principalmente despojos de animales (especialmente hígado), salsa espesa (olla caliente), huevos de pescado, sardinas, sesos, levadura, etc.
Categoría 2: Alimentos moderados en purinas (que contienen 100 mg de purinas por cada 100 gramos a 75°C)
Pescados de agua dulce como la lubina, pescados marinos como el bacalao, mariscos, anguilas y anguilas, Jamón ahumado, cerdo, ternera, conejo, hígado de venado, aves, etc.
Categoría 3: Alimentos bajos en purinas (contenido de purinas por 100 g de alimento>;
Pregunta 6: ¿Cómo puedo reducir mi ácido úrico alto para restaurar el ácido úrico alto durante el ejercicio físico? examen Depende Antes del examen, ¿comió alimentos con alto contenido de purinol, como mariscos y cerveza? ¿Bebió menos agua? ¿Tiene algún síntoma de gota, como hinchazón y dolor en el dedo gordo? Si tiene las condiciones anteriores, puede tomar medicamentos para eliminar las purinas, como "tabletas de alopurinol". Si no tiene la situación anterior, no orine más. preocuparse demasiado. Puede ser simplemente una presión arterial alta ocasional y el nivel de ácido úrico bajará del rango normal.
Pregunta 7: ¿Qué hacer si el ácido úrico está alto? Reducir el ácido úrico:
El ácido úrico es un producto de desecho del metabolismo en el cuerpo, principalmente debido a trastornos del metabolismo de las purinas. >
Orientación: 1. La hiperuricemia a largo plazo puede provocar enfermedades cardiovasculares. /p>
2. En primer lugar, debes prestar atención a tu dieta y llevar una dieta baja en sal, grasas, colesterol y purinas.
3. Beba más agua y haga ejercicio adecuadamente.
4. Deje de fumar, de alcohol y de té fuerte.
5. Puede tomar tabletas de refresco por vía oral.
Pregunta 8: ¿Cómo? ¿Son los medicamentos alopurina o febuxopato la única forma de reducir el nivel alto de ácido úrico? También se puede usar Malone, pero Malone es para la excreción, no para la supresión. Otros indicadores son básicamente normales, por lo que solo debe prestar atención a los medicamentos para reducir el colesterol. / p>
Pregunta 9: ¿Cómo reducir el ácido úrico? Preste atención a sus hábitos de vida. Puede usar Changhong Dongge Ali para beber agua con alto contenido de ácido úrico, que generalmente tiene un buen efecto acondicionador para reducir el ácido úrico. Se pueden preparar gramos de agua de 2 a 5 veces cada vez durante unas tres veces.
No beber alcohol, especialmente cerveza, alimentos con alto contenido en purinas, despojos de animales, mariscos, etc. , haz más ejercicio.