En la segunda semana de embarazo, ¿qué necesitan saber las futuras madres y los futuros padres?
En la segunda semana de embarazo, la futura madre ya se encuentra en el período de ovulación. La futura madre y el futuro padre pueden redoblar sus esfuerzos. Ahora pueden hacer un plan de embarazo más detallado, que debe incluir su propio plan. arreglos laborales, atención médica, comidas nutritivas y planificación financiera familiar.
¿Cómo calcular la segunda semana de embarazo?
Esta semana las mujeres embarazadas se preparan activamente para el embarazo. El ciclo menstrual de la futura madre ha entrado en la segunda semana de esta semana. La menstruación normal dura de 2 a 7 días. En este momento, su endometrio se ha desprendido por completo y no habrá más sangrado. su período menstrual ha terminado y comienza la ovulación.
¿Qué cambios ocurren en tu cuerpo durante la segunda semana de embarazo?
Al final de esta semana, tus ovarios pueden liberar un óvulo maduro, y el endometrio deja de desprenderse y comienza a espesarse, acumulando nutrientes para criar al feto y realizar los preparativos completos.
¿Cuáles son las cosas a las que debes prestar atención durante la segunda semana de embarazo?
1. Nutrición complementaria: Los nutrientes más básicos que necesita el organismo son las proteínas, los lípidos, los azúcares (hidratos de carbono), las sales inorgánicas (minerales), las vitaminas y el agua.
2. Mantener una buena salud: hacer ejercicio, mejorar la resistencia, mantener una vida regular y asegurar un sueño adecuado.
3. Prevenir la anemia: Se debe fortalecer el hierro y consumir más alimentos ricos en hierro, como espinacas, algas y apio. No beber té fuerte antes o después de las comidas.
4. Manténgase alejado de las mascotas: muchos animales pequeños en las mascotas, como Toxoplasma gondii, pueden infectar a las personas con algunas enfermedades y pueden causar daños al sistema nervioso fetal. Una vez que entre en contacto con las mascotas, lávese. tus manos inmediatamente.
5. Continúe suplementando con ácido fólico: El ácido fólico está relacionado con el desarrollo del sistema nervioso fetal, y 400 microgramos-800 microgramos/día sigue siendo la dosis normal requerida.
6. Mantenga un estado de ánimo feliz: algunas mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas como mal humor y mal humor durante el período de ovulación, y sus cambios de humor son grandes, por lo que deben prestar atención a la regulación.
¿Cómo luce el feto en la segunda semana de embarazo?
Los espermatozoides sanos maduran constantemente en el cuerpo del futuro padre, esperando encontrarse con el óvulo. Sólo unos días antes y después de la ovulación pueden tener relaciones sexuales entre sí para tener la posibilidad de concebir.
¿Cómo comer sano y complementar la nutrición durante la segunda semana de embarazo?
Consuma más alimentos ricos en ácido fólico, como cerezas, melocotones, ciruelas, albaricoques, espinos y otras frutas frescas, diversas verduras de color verde (como espinacas, lechugas, espárragos, repollo, coliflor, etc.) y animales Hígado y riñón, frijoles, frutas (plátanos, fresas, naranjas, etc.), productos lácteos, etc. Si las reacciones del embarazo afectan gravemente la alimentación normal, se deben complementar adecuadamente los comprimidos multivitamínicos.
Durante la 2ª semana de embarazo se deben evitar los siguientes alimentos:
1. Frutas: longan (longan), espino, lichi, almendra y nuez.
2.Mariscos y agua dulce: carne de cangrejo, tortuga de caparazón blando, caracol, caracol y almeja.
Estos alimentos tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, dragar la estasis sanguínea y contraer el útero; los alimentos que son de naturaleza fría y resbaladiza y tienen un alto contenido de alcaloides. Estos alimentos pueden causar fácilmente síntomas de amenaza de aborto, como. como enrojecimiento, dolor abdominal, etc.
Para asegurar un aporte adecuado de calorías en la dieta, lo mejor es aportar 5116 kilojulios (2200 kilocalorías) al día, más 1672 kilojulios (400 kilocalorías) previstos para el consumo de la vida sexual y al día. Al mismo tiempo, ahorre algo de energía para la concepción.
¿Qué debe hacer el futuro padre en la segunda semana de embarazo?
A la hora de concebir un bebé, los hombres deben dejar de fumar entre 3 y 6 meses antes de la concepción. Al mismo tiempo, comer más frutas y verduras de hojas verdes. Estos alimentos son ricos en vitamina C. Además de consumir más alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado, carnes magras, huevos y productos de soja, para asegurar los nutrientes necesarios para el desarrollo de los espermatozoides.
Cuestiones especiales en la segunda semana de embarazo:
Controlar el periodo de ovulación, que suele ser alrededor del día 14 después de la menstruación.
Hay muchas formas de medir la ovulación: la calculadora del período de ovulación, el gráfico de la curva de temperatura corporal basal, el método de observación del moco cervical, el uso de tiras reactivas de ovulación y el ciclo de leucorrea también se pueden utilizar para predecir la ovulación. es utilizar un examen de ultrasonido B realizado por un médico El proceso de ovulación de los folículos de pequeño a grande.
En esta etapa, se deben utilizar los medicamentos con precaución. Cualquier droga, radiación, alcohol y resfriados pueden afectar el desarrollo embrionario.
Finalmente, deseo a todas las madres embarazadas un buen embarazo.