¿Cuáles son los beneficios de comer azúcar de roca con regularidad y cómo consumirla para mantenerse saludable?

El caramelo de roca no es sólo un caramelo, sino también un alimento con alto valor nutricional. Aunque es muy común, no se pueden ignorar sus potentes funciones sanitarias.

1. Resuelve las flemas y alivia la tos.

Según la teoría de la medicina tradicional china, el azúcar de roca tiene un carácter suave y un sabor dulce. El "Compendio de Materia Médica" registra que el azúcar de roca puede ingresar al meridiano de los pulmones y el estómago y tiene el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones y el estómago.

Además, el azúcar de roca también contiene una gran cantidad de vitamina A, que puede mejorar la función de la inmunoglobulina y mantener un tracto respiratorio saludable, por lo que se pueden aliviar algunos síntomas adversos como la tos causada por la sequedad del pulmón. se puede ajustar comiendo azúcar de roca.

2. Fortalecer el organismo y reponer las deficiencias

Los principales componentes del azúcar de roca son el azúcar y el agua. Estas dos sustancias pueden reponer energía rápidamente después de ser ingeridas por el cuerpo humano y son bastante efectivas para mejorar los síntomas de fatiga y debilidad. Por lo tanto, para algunas personas con niveles bajos de azúcar en sangre y presión arterial baja, es excelente optar por comer caramelos de roca.

3. Nutre el yin y disipa la sequedad.

En invierno, el clima es seco. Es una buena opción comer un poco de azúcar de roca en esta época, porque el azúcar de roca tiene el efecto de. humedad seca y yin nutritivo Tos seca causada por el clima seco. Algunos fenómenos, como el calor interno excesivo, se pueden corregir comiendo azúcar de roca.

4. Ayuda a regular la microcirculación

Comer un poco de azúcar de roca con moderación puede promover la expansión de los capilares, ayudar a reducir la viscosidad de la sangre y promover el movimiento suave del qi y la sangre. regular la microcirculación.

Además, cuando la circulación sanguínea tiende a la normalidad, también puede evitar que se acumulen exceso de toxinas y componentes grasos en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que también es beneficioso para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Recomienda dos formas de comer azúcar de roca para la salud

Agua con azúcar de roca: El agua es una sustancia importante para mantener una vida saludable, pero a muchas personas no les gusta beber agua simple y sin sabor. , por lo que también puede agregar un poco de azúcar de roca o hervir agua con azúcar de roca para aumentar el dulzor del agua y permitir que el cuerpo absorba mejor los nutrientes del azúcar de roca.

Pera de nieve hervida con azúcar de roca: Combinar azúcar de roca con pera de nieve es una buena forma de tratar la tos e hidratar los pulmones. Si su tos persiste durante mucho tiempo, ¡pruebe a hervir peras nieves con azúcar de roca!

¿A qué debes prestar atención al comer caramelos de roca?

① No es recomendable ingerir demasiado azúcar de roca a la vez, debiendo controlarse una determinada cantidad.

②Para las personas con diabetes y niveles altos de azúcar en sangre, lo mejor es comer menos o nada de azúcar de roca para evitar agravar la concentración de azúcar en la sangre y afectar la recuperación de la enfermedad.

3 Intente cepillarse los dientes o enjuagarse la boca después de comer azúcar de roca para evitar que el exceso de azúcar cause "erosión" en los dientes y promueva las caries.