¿Cómo acondicionar tu piel desde dentro?
Método: Primero ponga cebada en la olla, agregue agua y cocine, luego agregue poria en polvo y haga gachas antes de comer.
Eficacia: Fortalece el bazo, nutre la piel y retrasa el envejecimiento.
Ingredientes para 6 gachas de azufaifa y cnidium monnieri: 15 azufaifas, 110g de arroz y 30g de cnidium monnieri.
Método: Remojar la azufaifa en agua durante 1 hora, cortarla en trozos después de ablandarla, luego lavar el arroz, ponerlo en la olla, agregar agua y azufaifa, y poner el cnidium monnieri en pequeños sacos de arena. Cocinar juntos . Una vez que la papilla esté lista, saca la pequeña bolsa de arena y cómela.
Eficacia: Azufaifa puede nutrir y fortalecer el cuerpo, Cnidium monnieri puede fortalecer el yang y nutrir el yin, nutrir el riñón y disipar el frío, y puede curar el dolor de muelas, el reumatismo y el dolor de espalda. La combinación de los dos puede eliminar la fatiga y embellecer el rostro.
7 Ingredientes de la papilla de crisantemo: 10~15 g de crisantemos frescos, 30~60 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de agua.
Método: Secar al sol o al vapor los crisantemos frescos y luego molerlos hasta convertirlos en polvo para su uso posterior. Luego cocine las gachas con arroz glutinoso, agregue el crisantemo en polvo después de cocinar y cocine por otros 5 minutos.
Eficacia: El crisantemo puede nutrir la sangre del hígado e hidratar la piel. Las personas que beben con frecuencia este tipo de papilla tienen la piel pura y buen cutis.
8 Ingredientes de la papilla de boniato: 100g de boniato, 150g de arroz japónica.
Preparación: Lavar los boniatos y cortarlos en trozos pequeños, luego ponerlos en la olla junto con el arroz japónica, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla.
Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, neutraliza el qi y la sangre, nutre la piel y embellece la piel.