¿El chocolate es bueno para las personas?
Las funciones del chocolate son:
1. El chocolate es bueno para la salud del corazón. Los polifenoles del chocolate se encuentran ampliamente en los granos de cacao, el té, la soja, el vino tinto, las verduras y las frutas. El ingrediente que le da al chocolate su encanto único son los polifenoles. Los granos de cacao son particularmente ricos en polifenoles en comparación con otros alimentos.
Los estudios han demostrado que los polifenoles tienen efectos antiinflamatorios similares a la aspirina. En una determinada concentración, pueden reducir la activación plaquetaria y transferir la deposición de radicales libres en la pared de los vasos sanguíneos, previniendo así las enfermedades cardiovasculares.
2. El chocolate mejora la inmunidad. Los flavonoides del chocolate pueden regular la inmunidad. La modulación de la función inmune a través de medios farmacéuticos tiene ciertos riesgos. Afortunadamente, el chocolate y otros alimentos son seguros y deliciosos y pueden mejorar la inmunidad humana.
3. El chocolate reduce los niveles de colesterol en sangre. La manteca de cacao, que se encuentra naturalmente en los granos de cacao, le da al chocolate su suavidad única y sus propiedades para derretirse en la boca. Las investigaciones muestran que el ácido esteárico contenido en la manteca de cacao puede reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, el ácido oleico contenido en los ácidos grasos monoinsaturados del chocolate tiene efectos antioxidantes. La misma sustancia se encuentra en el aceite de oliva.
4. El chocolate es bueno para proteger los dientes. Los científicos han descubierto que los taninos de los granos de cacao pueden reducir la producción de placa y ayudar a prevenir las caries. El chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Estas sustancias son buenas para el esmalte dental. Es menos probable que el chocolate cause caries porque se elimina más rápidamente de la boca, reduciendo el tiempo que está en contacto con los dientes.
5. El chocolate es un complemento energético y nutricional ideal durante el ejercicio y los viajes. El ejercicio y los viajes te hacen sentir bien, pero consumen mucha energía del cuerpo. Si no se complementa a tiempo, tendrá efectos adversos en el organismo. Las personas deben asegurarse de que sus comidas contengan suficientes carbohidratos cuando hacen ejercicio y viajan. Los carbohidratos pueden retrasar la fatiga y ayudarle a mantenerse activo.
Las investigaciones sobre nutrición deportiva demuestran que antes del ejercicio, la energía que el chocolate aporta al cuerpo puede mantener el glucógeno de los músculos y el hígado en su máximo estado, lo que resulta beneficioso para mejorar el rendimiento deportivo. Después del ejercicio, el chocolate puede reponer rápidamente la energía consumida por las personas durante el ejercicio, retrasar la fatiga y ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio.
Información ampliada:
Cuándo comer chocolate: La respuesta a comer chocolate antes de acostarse es si es bueno o malo. Comer mucho chocolate justo antes de acostarse no es una buena idea. Porque, al igual que el café y el té fuerte, el chocolate también tiene un efecto estimulante, lo que puede dificultar conciliar el sueño a las personas que duermen mal.
El chocolate es un alimento que libera calorías fácilmente. Comer demasiado antes de acostarse aumentará el azúcar en sangre. Si el azúcar en sangre no se puede consumir, se convertirá en grasa y se almacenará. Sin embargo, comer un poco de chocolate antes de acostarse también tiene sus beneficios, los cuales se deben a la estimulación sexual del chocolate.
No sólo puede producir placer sexual y eliminar diversos bloqueos, sino que también contiene teobromina y cafeína, que son dos importantes sustancias psicoestimulantes. El chocolate puede despertar los sentidos físicos de las personas y aumentar la excitación mental. No solo puede hacer que las personas tengan energía como el café y el té fuerte, sino que también puede hacer que las personas sean más sexys y encantadoras.