Si quieres mejorar tu constitución fría y húmeda, ¿qué método puedes utilizar para lograr resultados efectivos?

Si desea mejorar su constitución fría y húmeda, puede remojar sus pies con frecuencia, hacer más ejercicio, comer más alimentos calientes y realizar algo de fisioterapia. En nuestra vida diaria, si la humedad entra en el cuerpo, debilitará nuestro sistema. Algunas personas tienen especial miedo al frío. Si el estómago no está bien, puede provocar diarrea. Hoy os hablaré principalmente de cómo eliminar la humedad de nuestro cuerpo y mejorar nuestra forma física.

Para mejorar tu constitución fría y húmeda, primero debes remojar tus pies con frecuencia. Como dice el refrán, las plantas de nuestros pies están frías, lo que significa que de nuestros pasos salen muchas cosas frías. Si nuestros pies están fríos, nuestro cuerpo no se calentará ni circulará tan rápido. Por lo tanto, debe aprender a remojar sus pies con frecuencia, lo que puede acelerar la circulación sanguínea, calentar todo el cuerpo y parte del aire frío y húmedo del cuerpo se descargará lentamente al remojar sus pies. Durante el proceso de remojo de los pies, puedes agregar algunos paquetes de medicina tradicional china para ayudar a que el aire frío de nuestro cuerpo se descargue más rápido.

Si quieres mejorar tu constitución fría y húmeda, deberías hacer más ejercicio. Si nos quedamos quietos, nuestros cuerpos estarán fríos. El ejercicio puede calentarlo y también permitir que parte del agua de nuestro cuerpo se excrete a través del sudor. Durante el ejercicio, debe elegir algo que le convenga. No haga ejercicio intenso que no sea bueno para su salud.

Para mejorar la constitución del frío y la humedad, debemos comer más alimentos calientes, como cebollas, jengibre, ajo y otros alimentos relativamente calientes, o algo de cordero, ternera y otros alimentos, que pueden descargar rápidamente. humedad del cuerpo. La mejor manera de hacerlo es tener un estofado de cordero caliente.