Cómo cuidar las partes íntimas de la mujer y los secretos de la eterna juventud están aquí.

1¿Cómo mantener las partes íntimas de las mujeres1? Recuerde usar condones al tener relaciones sexuales, lo que no solo puede prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados, sino también mantener el valor del pH vaginal en el estado actual, lo que favorece la supervivencia de algunas bacterias buenas (como los lactobacilos). No subestimes estas bacterias beneficiosas, pueden prevenir las infecciones vaginales por hongos, las infecciones del tracto urinario y la vaginosis bacteriana.

2. Usar ropa interior de algodón es la ropa más adecuada para la vagina. El profesor Min Jin también sugirió que cuando te quedes en casa, también puedes usar pantalones sin ropa interior para ayudar a que tus partes privadas respiren.

3. Practicar la contracción de los músculos del suelo pélvico puede fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual es muy importante para que las mujeres obtengan orgasmos más fuertes y extáticos.

4. Beber yogur. Beber regularmente yogur que contenga bacterias activas puede ayudar a la reproducción de bacterias vaginales beneficiosas, previniendo así las infecciones vaginales por hongos. Pero tenga cuidado de no beber yogur con alto contenido de azúcar, ya que es más probable que provoque infecciones vaginales por hongos.

5. Insistir en un examen físico anual y realizarse un examen ginecológico al menos una vez al año. Además de los chequeos de rutina, también puedes aprovechar para hablar con tu médico sobre anticonceptivos y otros temas sexuales.

6. Dúchate la vagina y di que no. La vagina tiene una función de autolimpieza. Y muchos estudios han encontrado que el uso de herramientas de limpieza insertables para limpiar la vagina aumenta el riesgo de infecciones vaginales, enfermedades inflamatorias pélvicas y enfermedades de transmisión sexual.

7. Tenga cuidado al conducir. Si una mujer disfruta del deporte, corre un mayor riesgo de desarrollar síntomas como entumecimiento, dolor y hormigueo en los genitales mientras conduce. Por lo tanto, use pantalones cortos gruesos cuando monte en bicicleta y ajuste su postura para evitar dolores en sus partes íntimas.

8. Aprende a limpiar correctamente la piel cercana a la vagina femenina. Esta parte de la piel es muy delicada y sensible. El jabón puede resecar la piel en zonas privadas. De hecho, lavarse con agua tibia puede mantener limpia la vagina. Si sientes que el agua no es suficiente para limpiarlo, puedes optar por un jabón no irritante.