¡Corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones! ¿Conoces el ranking de los alimentos más nutritivos para los cinco órganos internos?

1? La carne de longan

se puede preparar en té o comerse como papilla de longan. Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente. Es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardíaca y palpitaciones.

2? Dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de nutrientes indispensables para la hematopoyesis: hierro y fósforo, que son suplementos sanguíneos naturales. Es más adecuado para diversas palpitaciones causadas por anemia, debilidad física, debilidad posparto y deficiencia posoperatoria de Qi y sangre. Puedes remojar los dátiles rojos en agua y tomarlos, cocinar gachas con dátiles rojos o masticarlos con el estómago vacío por la mañana y por la noche.

3 kumquats

Es de naturaleza cálida, de sabor picante y dulce, y tiene las funciones de regular el qi, aliviar la depresión y resolver la flema. El kumquat es adecuado para las palpitaciones causadas por la flema que bloquea las colaterales del corazón, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas las palpitaciones causadas por la hipertensión, la arteriosclerosis, el hipertiroidismo, la enfermedad coronaria o la arritmia. Puedes hacer sopa o té.

4 uvas

De naturaleza sencilla, de sabor agridulce, y puede nutrir el qi y la sangre. Nutritivo y fuerte, nutritivo sanguíneo, cardiotónico y diurético. Tratar la deficiencia de sangre y los latidos del corazón. Debido a que las uvas son ricas en glucosa, ácidos orgánicos, aminoácidos y vitaminas, pueden nutrir y excitar los nervios del cerebro. Las pasas también son ricas en azúcar y hierro, y también pueden nutrir la sangre de personas con debilidad física y anemia.

Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con deficiencia de qi cardíaco, palpitaciones por insuficiencia de sangre cardíaca, así como para personas con neurastenia, anemia, palpitaciones y palpitaciones cardíacas comer uvas con regularidad.

En segundo lugar, alimentos que nutren el hígado

1 puerro

Comer puerros en primavera puede disipar el yin y disipar el frío, y es muy útil para nutrir el yang y proteger el hígado. Gran ayuda. Los puerros en sí tienen el efecto de apoyar el yang, pero la medicina china cree que los puerros en otoño contienen más proteínas, por lo que si tienes gota, es mejor no comerlos.

Al mismo tiempo, los puerros reaccionarán con alguna medicina tradicional china, por lo que si tomas medicamentos, lo mejor es consultar si reaccionarán con el medicamento.

2? Frijol mungo

Mucha gente sabe que el frijol mungo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, disipar el calor y reducir el edema. Los propios frijoles mungo son ricos en lisina y aminoácidos. Estos dos nutrientes, cuando se combinan con azúcar de roca, tienen un alto valor terapéutico, especialmente para prevenir el fuego excesivo del hígado.

3 ?Tomates

Los tomates tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. También pueden complementar algunos nutrientes para pacientes con enfermedades hepáticas, lo que es más propicio para reducir el daño de las toxinas. a las células del hígado. El efecto de protección del hígado es bastante bueno.

En tercer lugar, alimentos que fortalecen el bazo

1. Arroz glutinoso

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de fortalecer el bazo. y reponer el qi. Las personas con deficiencia de bazo deben usarlo para cocinar gachas.

2 batatas

Comúnmente conocidas como boniatos y boniatos. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre, reponer el qi y ser laxante.

3?Coix kernel

Comúnmente conocido como cebada y arroz de seis granos, tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo deben utilizar cebada y arroz japónica para cocinar gachas, ya que ambos se complementan.

Cuarto, alimentos que nutren los pulmones

1 hongo Tremella

Se puede hervir o guisar, como la azucena o la cereza con azúcar de roca para hacer sopa. Humedece los pulmones y resuelve la flema, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, y puede curar la sequedad pulmonar debido a la deficiencia de yin, la garganta seca y la sed.

2 rábanos

Comer alimentos crudos puede curar el calor pulmonar, la sed y la tos, si lo bebes con jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será. mejor. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y fortalecer el estómago y la digestión.

3 ?Caqui

Comer caqui fresco crudo puede mejorar la flema, la fatiga y la hemoptisis; el caqui rojo, suave y maduro puede tratar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, los labios podridos y estado de ánimo molesto, etc. El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver las flemas y suavizar las durezas, y es especialmente indicado para su consumo en invierno.

5. Alimentos que nutren los riñones

1 Castañas

De naturaleza cálida y de sabor dulce, no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren el organismo. riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.

2 ?Ñame

Es dulce y es un material medicinal de "primera calidad". No solo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. . Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

3 ? Wolfberry

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y. huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.