Tratamiento de los síntomas de calambres en las piernas
Tratamiento de los calambres en las pantorrillas
Masaje, incluido el masaje en pantorrillas y dedos de los pies. Puede agregar algo de calcio, como tabletas de calcio orales. Además, también puede ayudar con compresas térmicas para aliviar eficazmente los calambres en las piernas. Puede tomar algunos medicamentos patentados chinos que nutren el yin del hígado, como las píldoras Liuwei Dihuang. Si los toma durante un período de tiempo, el efecto será obvio. Preste atención al cuidado de la temperatura externa del área afectada y se pueden usar medicamentos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para aliviar los síntomas. Si los síntomas son graves y no mejoran en un corto período de tiempo, debe acudir a un hospital habitual a tiempo para completar los exámenes pertinentes y elegir métodos de tratamiento razonables. Además, masajear algunos puntos de acupuntura para acondicionamiento también es una muy buena forma. Seleccione los puntos Yanglingquan, Chengshan, Taixi y Weizhong y masajee durante 20 minutos todos los días. Si persiste el dolor local durante un período de tiempo, debería haber efectos obvios.
Síntomas de los calambres en las pantorrillas
Generalmente se cree que los calambres en las piernas tienen los siguientes síntomas: Primero, se producirán calambres musculares en las pantorrillas y los dedos de los pies, y el dolor será insoportable durante el ataque. . En este caso conviene prestar atención a la postura al dormir, realizar largos paseos y hacer ejercicio, realizar ejercicio físico adecuado y consumir más alimentos ricos en vitaminas. En segundo lugar, habrá flexión y extensión involuntaria de las piernas. En horarios normales, debe mantenerse abrigado, tomar suplementos de calcio adecuados, exponerse más al sol y usar toallas calientes para aliviar el dolor cuando sea necesario. Los síntomas de los calambres en las pantorrillas incluyen dolor intenso localizado, incapacidad para caminar e induración localizada o incluso bultos. Dichos síntomas se deben a una contractura muscular local excesiva. Se requiere masaje o estiramiento en la dirección opuesta lo antes posible para relajar los músculos espasmados locales y evitar espasmos excesivos. Se requiere masaje continuo, fisioterapia y compresas calientes. Una vez que mejoren los síntomas en la fase aguda, se requiere una suplementación adecuada con calcio. Si aún no hay una mejoría evidente o una recurrencia después del entrenamiento sistemático mencionado anteriormente, debe acudir al hospital para un examen más detallado.
¿Cuál es el nivel de dolor de los calambres en las pantorrillas?
Los calambres en las piernas son un dolor secundario. Los calambres en las piernas, también conocidos como espasmos musculares, generalmente son causados por una deficiencia de calcio o estimulación por frío durante la noche y un esfuerzo excesivo durante el día. Cuando tenga calambres en las pantorrillas, experimentará dolor en las piernas y rigidez en los músculos de las piernas. Debe empujar el pie en la dirección opuesta a la fuerza y mantenerlo así durante aproximadamente un minuto para aliviar el dolor. Si los calambres ocurren con frecuencia, es necesario acudir al hospital de inmediato para verificar la causa y recibir el tratamiento correspondiente. Puede tomar suplementos de calcio adecuados y mantenerse abrigado para prevenir resfriados. Cuando tenga calambres en la pantorrilla, simplemente tire del pie en la dirección opuesta a la fuerza y manténgalo así durante más de un minuto para aliviar el dolor del calambre. En concreto, si tienes calambres musculares en la parte posterior de la pantorrilla, puedes levantar los pies para inclinarlos y, por otro lado, puedes estirar las rodillas al máximo. Cuando los músculos de la parte delantera de la pantorrilla están acalambrados, puede presionar los pies y flexionar los dedos con fuerza. O masajear las pantorrillas con ambas manos también puede aliviar eficazmente los síntomas de los calambres en las pantorrillas.
¿Debo crecer si tengo calambres en las pantorrillas?
Los calambres en las pantorrillas no están directamente relacionados con la altura. Para los adolescentes en desarrollo, los calambres en las pantorrillas son causados principalmente por una deficiencia de calcio en el cuerpo, porque la demanda de calcio en el cuerpo es muy grande durante el crecimiento y desarrollo de los adolescentes. Si la estructura habitual de la dieta es demasiado simple, es posible que la suplementación con calcio sea insuficiente, lo que provocará una deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio puede provocar fácilmente espasmos musculares e inducir calambres. También hay jóvenes a los que les gustan los deportes extenuantes, como el baloncesto y el fútbol. Los calambres también pueden inducirse fácilmente después de un ejercicio extenuante. Por tanto, los calambres en las pantorrillas no están directamente relacionados con la altura. Si desea saber si puede crecer más, puede ir a un hospital regular para verificar su edad ósea y tomar una radiografía para ver si la epífisis está cerrada para determinar con más detalle si puede crecer más. Los calambres en las piernas no requieren crecimiento. Por el contrario, pueden ser causados por una deficiencia de calcio que durante demasiado tiempo afectará el desarrollo de los huesos y, por tanto, el crecimiento. Se recomienda que los pacientes consulten a un neurólogo para realizar pruebas de densidad ósea y oligoelementos. Cuando se encuentra deficiencia de calcio, el calcio se debe reponer a tiempo y al mismo tiempo se debe complementar con vitamina D3. Consuma más alimentos ricos en calcio, como camarones secos, tofu, yemas de huevo, mariscos, etc. Si su hijo tiene dolor de rodilla sin motivo alguno durante el período de crecimiento y desarrollo. Podrían ser dolores de crecimiento y podría ser una señal de que el niño crecerá.