¿Por qué están aumentando los infartos de miocardio? Los médicos recuerdan: las personas que presentan estos cinco síntomas durante el sueño deben realizarse una tomografía computarizada lo antes posible.
¡Entre ellos, el infarto de miocardio es más probable que ocurra por la noche!
Durante el infarto agudo de miocardio, las arterias coronarias del paciente se han estrechado o bloqueado gravemente. El 90% de los factores que conducen a la estenosis y bloqueo vascular se deben a la formación de "placas" (trombos) en la pared de los vasos sanguíneos. , y el 10% son causados por espasmos de las arterias coronarias.
Cuando las personas duermen por la noche, el cuerpo humano tiene menos actividad. Se consume agua continuamente durante el sueño, lo que aumentará la adhesión de las plaquetas, espesará fácilmente la sangre, formará coágulos sanguíneos estables y formará trombosis. lo que eventualmente conducirá a un infarto de miocardio.
¿Por qué están aumentando los infartos de miocardio? Los médicos recuerdan: las personas que presentan estos cinco síntomas durante el sueño deben realizarse una tomografía computarizada lo antes posible.
Síntoma 1: Manos y pies fríos al dormir.
Si una persona tiene buena circulación sanguínea, sus manos y pies estarán calientes. Pero al dormir, si sus manos y pies todavía están muy fríos mientras duerme, es difícil mantenerlos calientes, o si los sumerge en agua tibia, sus pies se enfriarán rápidamente, lo que puede provocar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos. .
El corazón es como el “generador” del cuerpo humano, aportando sangre y temperatura al cuerpo, mientras que las manos y los pies son las partes terminales de las extremidades. Esto puede ser un problema con el corazón y los vasos sanguíneos, lo que provoca una mala circulación sanguínea en las manos y los pies.
Manifestación 2: Sudores nocturnos mientras duerme.
La sudoración es un fenómeno normal del cuerpo humano. En términos generales, las personas sudan después del ejercicio regular, generalmente más en la frente, que es diferente de las partes sudorosas del infarto de miocardio.
Antes de que se produzca un infarto de miocardio, el cuero cabelludo, el cuello, la espalda, las palmas o los pies del cuerpo sudarán mucho, especialmente al dormir, se debe estar más atento. La mayoría de los pacientes con infarto de miocardio mueren repentinamente debido a un ataque de medianoche.
Síntoma 3: Tos mientras duerme
Si tose con frecuencia mientras duerme, debe prestar atención a si hay algún problema con su corazón o sus pulmones.
Si tose durante mucho tiempo y no puede encontrar la causa de la tos, puede ser una característica de la tos cardiogénica y una manifestación temprana de insuficiencia cardíaca izquierda.
Además, los pacientes con infarto de miocardio suelen ir acompañados de opresión en el pecho, palpitaciones y dificultad para respirar.
Síntoma 4: Dolor abdominal superior
Existen muchas causas de dolor epigástrico, que pueden ser causadas por el estómago, páncreas, hígado, etc., o pueden ser causadas por la corazón.
Esto suele estar asociado a receptores de fibras aferentes vagales situados en la pared inferior del corazón.
Si tienes dolor abdominal superior mientras duermes, acompañado de sudoración, vómitos o incluso desmayos, debes estar atento, ya que puede provocar un infarto de miocardio.
Manifiesto 5: Ansiedad e insomnio
El infarto de miocardio suele ser una situación repentina que deja a muchas personas sin tiempo para reaccionar. Si sufre de insomnio con frecuencia, no puede encontrar la causa de su insomnio. En este momento, debes estar alerta para saber si estás sufriendo un infarto.
Generalmente, este tipo de insomnio suele estar causado por un infarto de miocardio de corta duración y un suministro insuficiente de oxígeno al corazón.
Cuando el corazón suministra sangre insuficiente, se afecta el suministro de sangre al cerebro. En este momento, el cerebro se excita fácilmente y estimula el suministro normal de sangre al corazón. Por tanto, es fácil provocar insomnio o despertarse durante el sueño.
¡Para prevenir el infarto de miocardio, evita 2 tipos de alimentos y haz 3 cosas más!
Evita 2 tipos de alimentos.
1. Alimentos ricos en sal
Consuma la menor cantidad de alimentos salados posible para evitar la presión arterial inestable y reducir la aparición de presión arterial alta.
Se recomienda que los adultos normales no excedan los 6 gramos de sal al día. Para pacientes con presión arterial alta, lo más apropiado es no más de 4 gramos por persona por día.
En personas con mala función cardíaca, la ingesta de sal debe controlarse estrictamente para evitar la acumulación de exceso de líquido en el organismo, provocando edemas y acelerando el empeoramiento de la enfermedad cardíaca.
Por eso se recomienda a las personas con problemas cardíacos que no coman alimentos con alto contenido de "sal invisible", como encurtidos, pescado salado, tofu, salchichas y huevos en conserva.
2. Alimentos con ácidos grasos saturados
El más común de estos alimentos es la manteca de cerdo. Aunque la manteca de cerdo tiene ciertos efectos terapéuticos, la proporción de ácidos grasos saturados en la manteca de cerdo es mayor que la del aceite vegetal.
Por lo tanto, cuando las cantidades de manteca de cerdo y aceite vegetal son las mismas, comer manteca consumirá más ácidos grasos saturados que aceite vegetal, aumentando así el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares.
Especialmente los pacientes con "tres subidones" deben prestar especial atención a la ingesta de manteca de cerdo y comer menos.
Haz tres cosas más.
1. Patrones regulares de trabajo y descanso
La mayoría de las personas modernas tienen malos hábitos de trabajo y períodos de descanso irregulares, lo que aumentará en gran medida la incidencia de infarto de miocardio.
El estrés y la fatiga persistentes al realizar actividades físicas o mentales aumentarán la carga sobre el corazón, provocando un aumento repentino de la demanda de oxígeno del miocardio.
Además, los vasos sanguíneos de los pacientes con enfermedad coronaria se han endurecido y estrechado y no pueden expandirse por completo, lo que puede provocar isquemia de miocardio e infarto agudo de miocardio.
Entonces, ¡el trabajo es importante, pero más importante la salud! Sólo así podremos convivir con nuestras familias de una forma más saludable.
Aprende a relajarte adecuadamente y a reducir tus emociones de alegría y tristeza.
2. Suplemento nutricional
La quercetina es un oligoelemento muy escaso en el cuerpo humano. Se ha descubierto que cuando el cuerpo humano tiene una deficiencia de este oligoelemento durante mucho tiempo, aumentará considerablemente la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La quercetina tiene muchas funciones en el organismo. Después de ingresar al cuerpo, puede mejorar la resistencia capilar, reducir la fragilidad capilar, expandir las arterias coronarias y aumentar el flujo sanguíneo coronario, estabilizando así la presión arterial y reduciendo la viscosidad de la sangre.
3. Mantener una posición correcta para dormir.
A la hora de dormir, procura adoptar la posición correcta para dormir.
Porque al acostarte sobre el lado izquierdo, inconscientemente pondrás los brazos sobre el pecho para presionar el corazón, lo que puede inducir fácilmente una angina de pecho.
Por lo tanto, se recomienda acostarse sobre el lado derecho al dormir, o levantar la cabeza tanto como sea posible, lo que puede reducir la cantidad de sangre de retorno venoso y así reducir la carga sobre el corazón.