¿Qué hacer si tienes una distensión del músculo de la pantorrilla?
Esto se debe a la acumulación de exudado después de una tensión en el tejido muscular. Su tejido muscular no puede ejercitarse durante mucho tiempo, lo que resulta en la incapacidad de absorber el líquido acumulado y excretarlo a través de la circulación sanguínea.
Sugerencia:
Al mismo tiempo, les presentaré el método de tratamiento después de la distensión muscular. ¡Espero que lo adopten! En términos generales, la acupuntura puede lograr resultados significativos en pacientes con daño leve de las fibras musculares. Para aquellos con fracturas parciales de fibras musculares, se deben aplicar compresas frías y vendajes de presión temprano, y la extremidad afectada debe colocarse en una posición que relaje los músculos lesionados para reducir el dolor. El masaje debe iniciarse a las 48 horas y la técnica debe ser suave. En aquellos con sospecha de rotura completa de músculos y tendones, se debe realizar un vendaje de compresión local. Después de inmovilizar la extremidad afectada, se debe enviar inmediatamente al hospital para diagnóstico y cirugía si es necesario.
Durante el proceso de tratamiento se deben realizar ejercicios funcionales paso a paso, pero se debe evitar la repetición de movimientos lesionados. Después de 1 semana, podrá aumentar gradualmente la fuerza y la flexibilidad de los músculos. Al realizar ejercicios de estiramiento, no aumente el dolor en la zona lesionada. Después de unos 10 a 15 días, los síntomas se eliminarán básicamente y podrás comenzar gradualmente a entrenar con regularidad. Durante el entrenamiento, se deben utilizar cinturones de soporte protectores en el área lesionada para estar completamente preparado. Pero, músculos.
Cuidado de la vida:
¡Debe continuar utilizando la aplicación externa de la medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para tratar la hinchazón! Se deben realizar ejercicios funcionales adecuados según la situación para aumentar la circulación sanguínea local y permitir una recuperación rápida. ¡Pero se debe hacer ejercicio adecuado! ¡No actúes demasiado apresuradamente, se recomienda recibir tratamiento bajo la supervisión de un médico profesional! De lo contrario, ¡el resultado será el contrario!