Tuve un aborto espontáneo durante más de un mes después de hacer ejercicio extenuante. ¿Cómo mantenerlo mejor en el futuro?

Lo mejor es prestar atención al mantenimiento, la higiene, mantenerse abrigado, comer alimentos fríos, descansar en la cama y evitar el ejercicio extenuante. Hay muchas causas de aborto espontáneo. Para determinar la causa del aborto espontáneo, lo mejor es acudir a un hospital especializado. No afectará la fertilidad futura.

? Hay una buena receta: Cordyceps Sinensis: [Ingredientes] 12 g de Cordyceps sinensis, 50 g de pollo con huesos negros, 20 g de ñame, sal, glutamato monosódico. Cantidad correcta. [Método de preparación] Lavar el pollo de huesos negros, cortarlo en trozos pequeños y juntarlos con cordyceps y ñame. Agregue agua a la cacerola y cocine hasta que esté cocido, luego agregue sal y glutamato monosódico al gusto. [Uso] Beba sopa de pollo y cómela con la comida. [Eficacia] Repone la esencia y el qi, ayuda a fortalecer el bazo y el estómago, nutre el hígado y los riñones, repara daños y fortalece el cuerpo. Apto para todos los pacientes no sindrómicos.

? La atención postaborto es muy importante para las mujeres. Prueba de enfermería: 1. El reposo absoluto durante el parto, el descanso y la relajación también son muy importantes durante el aborto espontáneo. Generalmente sentado en una luna pequeña. El aborto puede dañar el revestimiento del útero. La actividad temprana prolongará el sangrado vaginal, por lo que debes descansar lo suficiente después de un aborto espontáneo. Normalmente, es mejor permanecer en cama durante dos semanas durante los primeros tres días después de un aborto espontáneo. Sentido común de enfermería: 2. Preste atención a la higiene y garantice la limpieza interior y exterior. Después de un aborto espontáneo, debido a que el cuerpo está débil, las bacterias pueden entrar fácilmente, por lo que debes prestar atención a la higiene personal. Para ayudarla a recuperarse, haga lo siguiente: Limpie su vulva. La secreción aumenta después de un aborto espontáneo y la vagina se convierte en un caldo de cultivo para infecciones bacterianas. Por eso, para mantener limpia la vagina, lávala con agua tibia 12 veces al día.

Aunque te hagas un aborto, también debes tomarte en serio tu dieta posparto y dar a luz en pequeñas cantidades. La fortificación nutricional puede ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente. Las mujeres embarazadas están acostumbradas a añadir carnes magras, huevos, pollo, pescado fresco, hígado de animal, leche, productos de soja, dátiles, frutas y verduras frescas. No coma alimentos fríos, grasosos o picantes después de un aborto espontáneo.