¿Cómo deben prestar atención a su dieta las personas con estómago débil? ¿Qué comes más y qué comes menos?

El otoño es cada vez más fuerte, pero el viento otoñal trae no sólo frescor, sino también diversas enfermedades gastrointestinales provocadas por la alternancia de frío y calor. En otoño es necesario prevenir enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis aguda y la úlcera péptica. ¿Sabe qué puede hacer para ganar la batalla por su tracto gastrointestinal este otoño?

En primer lugar, la vida debe ser regular para evitar el exceso de trabajo y el estrés mental.

En segundo lugar, formule un plan de dieta razonable y desarrolle buenos hábitos alimentarios. Trate de comer con regularidad para evitar la sensación de hambre y saciedad. "El ácido del estómago se secreta con regularidad. Si no se come a tiempo, el ácido gástrico secretado no será neutralizado por los alimentos, lo que autodigerirá la membrana mucosa, lo que puede provocar úlceras. Además, se debe prestar atención a controlar la velocidad de la comida y masticar lo más lentamente posible para asegurar la comida. También puede promover la secreción de saliva alcalina y neutralizar mejor el ácido gástrico.

En tercer lugar, dejar de fumar y beber. Los estudios han demostrado que los fumadores sufren de péptico. úlceras. La tasa de incidencia es mayor que la de los no fumadores. Fumar afecta la curación de las úlceras y promueve la recurrencia de las úlceras. Puede estar relacionado con factores como el aumento de la secreción de ácido gástrico y el efecto del movimiento coordinado del estómago y el duodeno. El vino puede estimular directamente la mucosa gastrointestinal, provocando molestias.

Finalmente, complementar el oligoelemento selenio; la deficiencia de selenio es un factor importante para provocar úlceras gástricas y otras enfermedades gástricas, que pueden provocar la pérdida del sistema inmunológico. Función y capacidad antioxidante reducida, lo que conduce a la inestabilidad de la barrera de la mucosa gástrica. El selenio es un fuerte antioxidante que puede aumentar rápidamente la actividad de las enzimas de selenio humano, mejorar la función antioxidante del cuerpo y eliminar eficazmente los radicales libres producidos durante el metabolismo del cuerpo. previene la necrosis de la mucosa gástrica y promueve la reparación de la mucosa y la curación de las úlceras.

Si no se siente bien, vaya al hospital para un examen.