Los alemanes viven 10 años más que la media mundial. ¿Cómo lo hicieron? 4 puntos que vale la pena aprender.
De hecho, a los alemanes les gusta beber leche. Cada persona en su país bebe 100 kilogramos de leche al año, lo que se puede decir que es el país que más leche bebe en el mundo. Según los datos de la investigación, nuestro cuerpo necesita mucho calcio. Las personas que beben leche con regularidad no deben tener deficiencia de calcio. La suplementación adecuada con calcio puede mejorar la densidad ósea, reducir la aparición de enfermedades cardíacas y así lograr el efecto de prolongar la vida. Cuando se trata de elegir leche, esta leche pura Yili Jindian ultrapersonalizada debe ser su mejor opción. Proviene de la elección de pastos por parte de Yili, la elección de vacas Holstein y la elección de fuentes de leche pura. La calidad de la leche es pura y el sabor suave. Comer pescado todos los días
Creo que no todo el mundo sabe que los alemanes comen pescado todos los días. Ya sea en el trabajo o en casa, seguro que habrá un pescado en su mesa. Según las investigaciones, el pescado es rico en ácidos grasos, que pueden aumentar los telómeros de las células. Este efecto puede hacer que las personas vivan más tiempo. Comer pescado con regularidad también puede reducir las enfermedades cardíacas y reducir eficazmente la mortalidad humana. Este tipo de corvina amarilla enlatada es tan fragante que es fresca pero no tiene sabor a pescado tan pronto como la abres. La combinación de proteína de carne y proteína vegetal es más saludable y nutritiva. Practica con regularidad
Para los alemanes, no importa el tipo de ambiente hostil que haya afuera, siempre saldrán y harán ejercicios, como si hacer ejercicios fuera innato en ellos. Correr simplemente puede promover el metabolismo de nuestro cuerpo y acelerar la circulación sanguínea. Tiene muchos beneficios, como reducir eficazmente la aparición de enfermedades. Si puedes insistir en hacer ejercicio durante una hora todos los días, si persistes durante mucho tiempo, lograrás el efecto de prolongar tu vida. Una camiseta deportiva de protección solar imprescindible para los deportes. El ala grande tridimensional tiene una estructura envolvente fuerte para satisfacer la alta protección solar de la piel. Es fresca y transpirable y tiene un diseño de hombros ligeramente más ancho para adelgazar el cuerpo. Come ajo con regularidad.
La Fiesta del Ajo es una fiesta muy famosa en Alemania, pero hace que hombres, mujeres y niños sean muy aficionados a comer ajo. El consumo anual de ajo en Alemania superará las 20.000 toneladas. En realidad, el ajo es algo que puede usarse como medicina y alimento. El ajo también tiene efectos beneficiosos para la salud. Aunque parece pequeño, contiene muchos nutrientes, hasta 500, por lo que la longevidad de los alemanes tiene mucho que ver con el ajo. Esta guarnición de ajo morado fresco de Yunnan te enamorará una vez que la pruebes. Es fresca, refrescante y picante.