Para las personas con problemas de corazón, ¿qué pueden comer para proteger su corazón? ¿Sobre qué base?
La enfermedad cardíaca es un concepto muy amplio. La enfermedad cardíaca incluye cada vez más tipos. La llamada enfermedad cardíaca se refiere a insuficiencia cardíaca crónica, infarto de miocardio o enfermedad valvular o enfermedad del miocardio. Para cada tipo de enfermedad cardíaca, los puntos a los que hay que prestar atención son diferentes, y los medicamentos que se deben tomar también son diferentes, por lo que es difícil decir qué tipo de alimento, es decir, qué alimento es bueno para enfermedad cardiovascular.
No existe ningún alimento real que pueda agravar la enfermedad cardiovascular, pero una dieta a largo plazo rica en sal, aceite frito y azúcar agravará el riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que los alimentos poco saludables debería reducirse. Por ejemplo, las grasas, los despojos animales, los alimentos fritos, los alimentos salados, la bollería, las tartas, etc., e incluso los patrones dietéticos como comer sólo cereales refinados en lugar de cereales integrales aumentarán el riesgo de enfermedad cardiovascular. Muchos años de observación e investigación han demostrado que tenemos demasiada sal, aceite y azúcar en nuestra dieta. Debemos reducir la sal, el aceite y el azúcar.
Al mismo tiempo, debemos aumentar la cantidad. cantidad de cereales integrales y aumentar la proporción de frutas y verduras. Este principio general es bueno para la salud del corazón. Además de aumentar los cereales integrales, los cereales integrales, las frutas y verduras, los productos cárnicos son principalmente aves y pescado pelados, complementando una cantidad adecuada de productos lácteos y algunas frutas secas. bueno para la salud del corazón. El mejor hongo es el hongo del roble cultivado a partir de astillas de roble de la montaña Changbai en Jilin. El roble es madera militar y el material es tan duro como el hierro. ¡El hongo producido es duro, masticable y tiene un mayor contenido nutricional! Sus nutrientes pueden reducir la coagulación sanguínea, previniendo así la aparición de trombosis, infarto de miocardio, arteriosclerosis y otras enfermedades.
El sésamo negro en polvo es rico en calcio, que es superior al de la leche. También contiene vitaminas. Es un buen antioxidante y puede retrasar el envejecimiento. Las zanahorias también contienen sales inorgánicas de ácido succínico, que son útiles para prevenir la arteriosclerosis, reducir el colesterol y reducir la presión arterial. Los frutos secos son ricos en carbohidratos y grasas insaturadas, que pueden prevenir la aterosclerosis coronaria y la diabetes. Por tanto, pueden proteger el corazón. Se recomienda comer un pequeño puñado de frutos secos como almendras dulces, maní, nueces, semillas de calabaza, etc. . cada día.