¿Cómo proteger el hígado y los riñones?
Las personas que entienden el cuidado de la salud saben la importancia de las emociones para el hígado y los riñones. No estarán demasiado cansados ni sobrecargados de trabajo en la vida.
La dieta para proteger el hígado y los riñones parte de las características del hígado y los riñones. La madera del hígado y el agua de los riñones gobiernan el hígado en primavera y los riñones en invierno. Conociendo estos dos puntos, en primavera, los amigos no sólo pueden insistir en hacer ejercicio general, sino también mirar hacia el este por la mañana y gritar "boo" con frecuencia. En cuanto a la dieta, debería estar dispuesto a reducir el consumo de ácido. El ácido ingresa al hígado y la acidez en primavera es demasiado fuerte, lo que puede excitar fácilmente el hígado. En invierno, conviene tomar alguna medicina tradicional china que pueda nutrir los riñones, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Esta temporada es la más adecuada para nutrir los riñones. La dieta debe ser ligera y evitar el exceso de sal.
La vida sexual de los amigos debe ser cómoda y no agotadora. Todo el mundo tiene grandes diferencias individuales, por lo que debes dominarlas tú mismo.
Los amigos con deficiencia de hígado, riñón y bazo pueden tomar rehmannia glutinosa, cornejo, níspero, ñame, poligonatum, dendrobium y otras medicinas tradicionales chinas. Las personas con constitución débil deben prestar atención a la dosis de menor a mayor, y existe un proceso paso a paso.
En términos generales, "si el hígado está dañado, se debe ralentizar; si el riñón está dañado, se debe reponer la esencia. En términos de pensamiento, estos medicamentos recetados por la medicina occidental son los mismos". como los que prescribe la medicina tradicional china para nutrir los riñones. La clave es que las medicinas occidentales sintéticas tienen muchos efectos secundarios, por lo que es mejor utilizar preparaciones naturales.
Aquellos con hepatitis crónica o deficiencia de yin renal pueden mezclar 100 g de jalea real fresca y 300 g de miel fresca, revolver uniformemente y refrigerar. Antes de beber todos los días, tomar 10 g de agua hervida fría, tres veces al día.
Para aquellos con daño hepático prolongado y acumulación de calor, las cabezas de Malan se pueden secar al sol, cocinar en aceite vegetal y comer durante mucho tiempo.
Alimentos que nutren el hígado y los riñones, como carne, huevos, hígado, riñón, carpa cruciana, corvina amarilla, sepia, mejillones, pepino de mar, camarones, tortuga de caparazón blando, longan, lichi, uva. , carne de nuez, mora y azufaifo, etc., todos tienen los efectos anteriores.