¿Qué puedo hacer para mejorar rápidamente?
Pautas de tratamiento: El masaje abdominal, la respiración lenta y profunda o la respiración abdominal pueden acelerar el alivio.
Otros tratamientos:
1. La terapia de masaje
tiene un buen efecto en el tratamiento de la flema en la práctica clínica, presionando, amasando, rodando, apuntando,. Amasar y otros métodos; frotarlo en el pecho.
2. Métodos para aliviar la bifurcación del aire
Levantar la extremidad del mismo lado que el lado afectado, y luego extenderla hacia el lado opuesto. Mientras te estiras, respira profundamente y aguanta la respiración durante unos segundos. Hay tres puntos clave: primero, contener la respiración, segundo, tirar y tercero, disparar. Cuanto más rápido se realicen estas tres acciones, más corto será el tiempo para aliviar el viento y mejor será el efecto.
Datos ampliados:
Causas de la dificultad para respirar:
La causa del asma es la preparación insuficiente o la falta de preparación ante actividades extenuantes.
Durante actividades extenuantes, los músculos entran en un estado de tensión, pero los órganos internos son demasiado perezosos para moverse inmediatamente para encontrar los nutrientes y el oxígeno necesarios para la actividad muscular, lo que provoca que los músculos respiratorios se tensen y se produzcan calambres. o cuando aumenta la demanda de oxígeno de la actividad física. En ocasiones, respirar de forma inadecuada, simplemente acelerar el ritmo respiratorio y respirar de forma superficial también puede tensar los músculos respiratorios y provocar calambres.
La no participación prolongada en actividades deportivas o el clima frío, así como la sudoración excesiva que resulta en un bajo contenido de cloruro de sodio en el cuerpo, también pueden causar "respiración", algunas de las cuales son respiración alérgica, que Se manifiesta como respiración al moverse, respira con frecuencia.
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