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¿Cuáles son los beneficios de la papilla de ñame y camote morado?

Pelar y lavar las batatas moradas y los ñames y cocinar las gachas juntas. Es un desayuno multicereal nutritivo y saludable. Al preparar gachas de ñame y camote morado en casa, también puede agregar calabaza, dátiles rojos, baya de goji y otros ingredientes para cocinarlos juntos según su propio gusto, lo cual es bueno para reducir los lípidos en la sangre y la presión arterial. Entonces, ¿cuáles son los efectos de las gachas de ñame y camote morado?

¿Cuáles son los efectos de las gachas de ñame y boniato morado? En pleno verano, el sol es fuerte, el sueño es ligero y el bazo y el estómago no están bien. Puedes beber más papilla para estimular el apetito y aliviar el calor. Cocinar gachas de ñame con batatas moradas y ñame puede mantener la salud. ¿Cuáles son los beneficios de la papilla de ñame y boniato morado?

Ñame: bazo, pulmón, riñón, esencia. Trate la deficiencia del bazo y la diarrea, la disentería crónica, la tos, la sed, la espermatorrea, la leucorrea y la micción frecuente. Nutre el bazo y el estómago, produce fluidos corporales y beneficia los pulmones, nutre los riñones y astringe la esencia. También se puede utilizar para heces blandas y diarreas, como leucorrea excesiva, diarrea crónica, deficiencia pulmonar, asma y tos, deficiencia renal y espermatorrea, micción frecuente, deficiencia de calor y sed, etc.

Boniato morado: Contiene alrededor de un 20% de proteínas y 18 tipos de aminoácidos, que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. Contiene 8 tipos de vitaminas, incluida la vitamina CBA, y más de 10 elementos minerales como este. como fósforo y hierro. Cómo hacer gachas de ñame y boniato morado;

1. Lavar el arroz. Colocar en una olla y remojar con suficiente agua durante 30 minutos.

2. Lavar el ñame y el boniato morado y cortarlos en trozos pequeños.

3. Poner el ñame y el boniato morado en la olla, extenderlos suavemente y darles la vuelta. a fuego lento?

4. Cocine hasta que los granos de arroz florezcan, las batatas moradas estén blandas y podridas y la papilla de arroz esté pegajosa. Finalmente agregue el azúcar de roca y cocine hasta que se derrita.

¿Cuáles son los efectos de las gachas de boniato morado y mijo? La papilla de camote morado y mijo es un método para cocinar gachas. Su valor nutricional es alto en comparación con otros alimentos. Debido a que la batata morada es un tipo de grano integral, comerla puede ayudar de manera efectiva a aumentar la fuerza física y ayudar a nuestra función digestiva. La batata morada no solo se puede cocinar y comer directamente, sino que también se puede usar para hacer gachas, lo que puede ayudar eficazmente a algunas personas con constitución débil a hacer algo de acondicionamiento físico. Aumenta la resistencia del cuerpo.

1. El mijo puede prevenir y tratar la indigestión. El mijo puede prevenir los gases y los vómitos.

2. Los ricos aminoácidos del mijo ayudan a prevenir el aborto espontáneo, son antibacterianos y previenen la inflamación vaginal en la mujer.

3. El mijo es útil para personas con diarrea, vómitos, indigestión y diabetes. Si tienes diarrea, primero puedes freír el mijo y luego cocinarlo. En caso de indigestión o vómitos, se puede cocinar como papilla.

4. Comer mijo con regularidad es bueno para los pacientes con presión arterial alta.

Si las mujeres embarazadas no se sienten bien por la mañana o se cuidan después del parto, pueden cocinar gachas de mijo y comerlas regularmente. Muchas mujeres en el norte de China tienen la tradición de agregar mijo y azúcar moreno a sus cuerpos después de dar a luz. La papilla de mijo es rica en valor nutricional, ¿hay alguno? ¿Sustituir la sopa de ginseng? Reputación buena.

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