Para la obesidad y las enfermedades mentales, ¿cómo combinar la dieta cetogénica para estar más saludable?
¿Qué es la cetosis? De hecho, la aplicación más temprana de este concepto no es para perder peso, sino para tratar a pacientes con epilepsia, porque muchos pacientes con epilepsia usan este tipo de medicamentos durante el tratamiento y los efectos son muy buenos. Sin embargo, todos también han descubierto que si. Con el uso de estos medicamentos, los síntomas de los pacientes con epilepsia se reducirán y el peso disminuirá gradualmente, y es precisamente por esto que se descubrió gradualmente que se puede perder peso, por lo que gradualmente se convirtió en un principio de funcionamiento importante para muchos pesos. productos de pérdida hoy.
¿A qué debemos prestar atención durante la dieta cetogénica? Mucha gente no sabe mucho sobre esta dieta. En primer lugar, mucha gente piensa que está completamente expuesto a los carbohidratos, pero ahora las investigaciones muestran que esta forma de perder peso es más científica y no le dice que evite los carbohidratos por completo. En primer lugar, en la etapa inicial, cuanto menor sea la ingesta de carbohidratos, mejor. Además, debes consumir más fibra dietética, proteínas y mucha agua, lo que hará que tu cuerpo esté más saludable.
Cuando hayas entrado en la llamada cetosis, es necesario ajustar tu dieta en este momento, pudiendo también ingerir algunos hidratos de carbono. De hecho, algunos de los vendedores de estos productos son nutricionistas, por lo que te darán una adaptación completa y un método de pérdida de peso muy adecuado.
¿Es realmente eficaz y fiable? Aquí, el editor también le dice que él mismo ha probado este método. Aunque no duró mucho, fue realmente efectivo y no tuvo mucho impacto en su cuerpo. También hay mucha controversia sobre esta forma de perder peso, pero cada vez hay más personas a mi alrededor y todos se están volviendo muy saludables. Esta es sólo mi opinión personal, si quieres saber más sobre él. La sugerencia personal del editor es preguntar al personal relevante en esta área y luego desarrollar algunos planes de pérdida de peso adecuados para usted según su propio peso y situación.
Si solo dependes de esto para perder peso, es posible que necesites mantener este estado en el futuro, pero depender de la cetosis para perder peso es realmente muy costoso, por lo que aún depende de si nuestras billeteras pueden aguantar. arriba. Por supuesto, si no puede, el editor recomienda que haga ejercicio lentamente y pierda peso lentamente.