Receta de 30 días de comida de confinamiento Xiaohongshu

Las recetas de comidas posparto de 30 días garantizan que las madres coman comidas deliciosas y saludables.

Disposición de las comidas:

1. La primera semana (1-7 días después del parto). Ayuno antes del desayuno: 100 cc de sopa Shenghua (una taza tres veces), desayuno: un plato de hígado de cerdo con aceite de sésamo, un plato de granos de cebada. Almuerzo: un plato de hígado de cerdo con aceite de sésamo y un plato de cebada. Cena: Un plato de guiso vegetariano.

2. Segunda semana (8-14 días después del parto). Desayuno: un plato de aceite de sésamo y riñones, un plato de vegetales verdes, un plato de gachas de arroz glutinoso, un plato de cebada y un plato de eucommia en polvo. Almuerzo: un plato de aceite de sésamo y riñones, un plato de verduras, un plato de cebada y Eucommia ulmoides. Cena: un plato de sopa de pescado, un yuan por eucommia en polvo, un plato de guiso vegetariano, un yuan por eucommia en polvo. Las mujeres encarceladas necesitan comer bien y descansar bien. Comer bien no requiere suplementos, pero sí una planificación razonable.