¿Quién crees que es la estrella femenina con mejor piel en la industria del cine y la televisión?

Muchos de los métodos de mantenimiento revelados por las chicas Lingzhi en programas o reality shows son bastante auténticos y de gran valor de referencia. En resumen, en palabras de Lin Chiling, debe mantenerse día y noche independientemente de la temporada.

1. Temperatura: Mantenga alta la temperatura ambiente y minimice la frecuencia de encendido y ajuste. Si soplas durante demasiado tiempo, tu piel se secará.

2. Dieta: Prepara un termo y pon diferentes bebidas en distintos momentos, como té de pomelo con miel y leche por la mañana, té de ginseng por la tarde y café a media noche (esto El artículo no es saludable, debería ser ella. Para las necesidades laborales, depende principalmente de la elección personal por la noche. La sugerencia aquí es ayudar a dormir). Beba mucha agua, al menos dos litros al día, pero no una, sino varias veces para que las células tengan tiempo de absorberla. Lo mejor es elegir agua tibia.

3. Ejercicio: En muchos proyectos de mantenimiento y envejecimiento de las propias celebridades, el ejercicio es una parte indispensable, que puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo. Si dedica de veinte a treinta minutos al día a hacer ejercicio, como estirar los músculos y hacer ejercicio aeróbico, cambiará la condición real del cuerpo, y el ejercicio puede ralentizar el ritmo de envejecimiento de nuestro cuerpo y hacerlo más saludable.