¿Cómo tratar el resfriado de palacio?

En primer lugar, preste atención a mantenerse abrigado. Este tipo de calidez no se refiere sólo a las estaciones frías del otoño y el invierno. La cintura y el abdomen de las mujeres son muy sensibles al frío. Incluso en verano, no se recomienda que las niñas usen pantalones de cintura baja, especialmente aquellos que exponen su carne cuando levantan los brazos, y no se recomiendan los que llegan hasta el tobillo y por debajo.

En segundo lugar, en términos de dieta, evite comer alimentos crudos y fríos, coma menos alimentos crudos y fríos como col china, rábano blanco y té verde, y coma más alimentos calientes como cordero y carne de perro. , puerros, nueces, longanes, azufaifas y maní.

En tercer lugar, las personas con "palacio frío" también deberían hacer ejercicio adecuadamente. En general, las personas con útero frío tienden a ser tranquilas y pacíficas, y son propensas a fatigarse cuando hacen ejercicio excesivo. De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente caminar sobre adoquines, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.

Por último, existen dos métodos sencillos y fáciles. Uno es la moxibustión con barra de moxa, y los puntos de acupuntura son más fáciles de encontrar: el punto Qihai 65438, 0,5 pulgadas directamente debajo del ombligo, y el punto Guanyuan, 3 pulgadas directamente debajo del ombligo. Utilice palitos de moxa para fumar durante 30 minutos todos los días. Si lo mantiene, obtendrá resultados pronto. El otro método consiste en masajear el punto Sanyinjiao, que se encuentra en la parte interna de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta de la parte interna del tobillo del pie y detrás del borde interno de la tibia. Siéntate con las rodillas dobladas para seleccionar los puntos de acupuntura. Frota siempre el punto Sanyinjiao y nunca envejecerás.