Las pantorrillas son demasiado gruesas. Sigue siendo el tipo fuerte. ¿Cómo podemos perderlo? Haz tus piernas más delgadas.

Los médicos recomiendan que intente ponerse de puntillas al subir escaleras o escalones. Podía sentir mis piernas estirarse profundamente. Entrará en vigor al cabo de medio mes. Antes de acostarse por la noche, acuéstese en la cama con las piernas erguidas y apoyadas contra la pared a 90 grados. Eliminar el edema. Durante este período, intente presionar los dedos de los pies hacia el cuerpo. También puede sentir claramente cómo se estiran los músculos de las piernas. Las piernas que han desarrollado músculos debido al ejercicio desarrollarán grasa entre y por encima de los músculos si no se ejercitan lo suficiente. Las personas cuyas piernas se ponen rígidas al ejercer fuerza, las personas que parecen más delgadas que su peso real o las personas cuyos músculos son relativamente fuertes y les resulta difícil levantar la carne con las manos, deben aliviar la tensión muscular mediante masajes, reducir la cantidad de ejercicios anaeróbicos ejercicio que haga que los músculos se desarrollen y haga más ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero y nadar, y masajes para aliviar la tensión muscular después del ejercicio.

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