¿La reducción de grasa localizada puede resultar sólo en un adelgazamiento parcial?
Chen Wei, médico jefe adjunto del Departamento de Nutrición Enteral y Parenteral del Peking Union Medical College Hospital, dijo: "La grasa humana, especialmente la grasa subcutánea, fluye por todo el cuerpo. En este caso, no hay Es una forma de complementarlo, por lo que debemos confiar en la pérdida general de grasa para lograr la llamada pérdida de peso parcial, es imposible perder peso solo en el abdomen o los brazos ”
La medicina occidental cree que es imposible. para perder peso sólo en áreas locales. Si desea perder peso localmente, aún debe confiar en la pérdida de grasa general. Entonces, ¿cómo explica esto la medicina china? A menudo podemos ver la acupuntura y las ventosas para bajar de peso. ¿Cuál es su estrategia para perder peso?
Qin Lina, médico jefe adjunto del Departamento de Rehabilitación del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo: "Ya sea con acupuntura o ventosas, el efecto de pérdida de peso se logra estimulando los puntos de acupuntura de los meridianos. Esto El método tiene dos funciones: primero, ajusta el tracto gastrointestinal, primero, puede reducir la secreción de ácido gástrico, haciendo que las personas tengan menos hambre, segundo, puede retrasar el vaciamiento gástrico y promover la peristalsis intestinal. hormonas importantes y jugos digestivos como la insulina y la leptina, promoviendo así el metabolismo de los lípidos y azúcares. Los meridianos son infinitos e interconectados. Se derivan del concepto general de la medicina tradicional china. todo el cuerpo y es difícil lograr una modelación local efectiva ”
Tanto la medicina china como la occidental creen que la reducción de grasa local no solo puede reducir el peso. Entonces, cuando estamos perdiendo peso, ¿cuál es la razón por la que algunas personas se sienten parcialmente delgadas? Los expertos explican que la razón por la que algunas personas primero sienten más delgadas en el abdomen o las piernas es porque se acumula más grasa en los muslos o el abdomen. Las zonas ricas en grasas pierden peso rápidamente, mientras que las zonas pobres en grasas pierden peso lentamente, lo que puede dar a las personas la ilusión de un "adelgazamiento local".
La grasa no se puede reducir localmente, pero ¿por qué se puede acumular grasa localmente?
Chen Wei dijo: "La distribución y acumulación de grasa en el cuerpo humano estará regulada por nervios y hormonas en todo el cuerpo, y una cantidad considerable de hormonas afectarán la acumulación de grasa. Por ejemplo, la insulina. "Todos sabemos que se producirá resistencia a la insulina y, según la insulina, se utilizan diferentes grados y ubicaciones de resistencia para determinar la ubicación de la acumulación de grasa".
Aunque no es posible reducir la grasa localmente, afirman los expertos. Te recomendamos que puedas perder peso mediante una dieta ligera y ejercicio.
Chen Wei explicó: "No comer significa evitar el control del cuerpo por parte del cerebro". Por ejemplo, si comes normalmente cinco días a la semana y comes menos durante dos días, no morirás de hambre, pero sí. Su metabolismo será relativamente bajo durante estos dos días. Con algo de ejercicio físico, puedes aprovechar estos dos días para crear una deuda energética que te dure un mes. Puedes acumular una deuda energética superior a las 10.000 calorías, por lo que un déficit acumulado de 10.000 calorías es suficiente para permitirte perder un kilogramo de peso. "
Los expertos nos dicen que no debemos esperar perder peso, sino perder peso mediante un buen control de la dieta y ejercicio de todo el cuerpo. (Compilado por Xiao Jinbo y Wang Yajing)