¿Delgada = hermosa? no quiero! ¡Perder peso con el estómago vacío no te convertirá en una percha!
¿Delgada = hermosa?
¡No! ¡Los estantes vacíos arruinan el camino hacia la salud!
Cuando era estudiante universitario y tenía poco más de 20 años, medía 163 cm y pesaba 47 kg. Podrían llamarme una dama delgada, pero soy una persona delgada y de constitución débil.
En aquella época, a menudo me atraía la ropa bonita y era común saltarme comidas deliberadamente. Especialmente cuando a los jóvenes les encanta jugar, mis amigos todavía tienen energía después de jugar toda la noche. Soy el único que está enfermo y todavía no sé cuál es mi problema. Creo que no es raro que los jóvenes coman menos. Quizás ya estén débiles y enfermos. .
Pero después de dar a luz a mi segundo hijo, sentí que mi cuerpo no estaba tan bien como antes. Puede ser porque no me cuidé en absoluto cuando tenía veintitantos, así que. Mi cuerpo se defenderá después de casarme y tener hijos. Cuando mi cuerpo necesita soportar más y más peso sin soporte muscular, definitivamente ejercerá presión sobre el cuerpo y causará dolor.
Aunque actualmente peso 50 libras, mi marido dice que usar jeans es más apropiado ahora que antes del matrimonio. ¿Por qué? ¡Por supuesto que es porque tu proporción muscular ahora es moderada y tienes una figura hermosa y elástica!
Después de que comencé a enseñar ejercicio a la gente, a menudo vi personas que defendían métodos populares para perder peso, lo que provocaba deterioro físico, fatiga e incluso debilidad general, lo que afectaba la vida diaria. Estas personas suelen ser fans que sólo se basan en la dieta para perder peso sin hacer ejercicio. Pero incluso si pierdes peso de esta manera, no te verás bien, porque no importa si estás delgado o no. Lo importante es que la figura esbelta y la figura no cambiarán.
Ya sabes, no todas las figuras delgadas son guapas. ¡Antes del peso, tener un cuerpo sano, con elasticidad y equilibrio es lo más importante! ¡Perder peso con el estómago vacío no te convertirá en una percha!
Hoy en día, muchas chicas jóvenes solo comen una vez y una taza de café en el almuerzo es una solución sencilla. La cena consiste únicamente en sándwiches o bolas de arroz de la tienda de conveniencia. No sé si es por esto. Algunas personas pesan menos de 47 kilogramos, pero su porcentaje de grasa corporal llega al 35. Aunque se les puede llamar delgados, no tienen músculos y tienen un cuerpo gordo. Si son delgados, son débiles porque no tienen masa muscular e incluso pueden correr el riesgo de dañar su salud.
Si no comes, perderás peso, pero no te convertirás en un perchero bonito. Sólo te dejará una sensación de lentitud y tu piel seca y arrugada. Si observa a las personas que de repente han perdido mucho peso, encontrará que a menudo tienen arrugas en la cara, parecen varios años mayores y tienden a hacer yo-yo, ganando más peso que antes.
Sin embargo, hacer ejercicio para perder peso puede mejorar tu fuerza física y ponerte en mejor forma. En pocas palabras, puede convertirse en una percha sin problemas y, debido a que el ejercicio mejorará la circulación sanguínea, la piel se volverá húmeda y brillante, lo cual es una razón importante para que las personas recuperen la vitalidad y rejuvenezcan.
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