En el dormitorio se elaboran bebidas saludables.

_El té de verduras es una bebida natural elaborada a partir de _ verduras como materia prima principal. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y nutrir la salud. _La col china, también conocida como lechuga, es una verdura común rica en vitaminas y minerales y conocida como "alimento verde y saludable". Convertir _ vegetales en té no solo puede retener sus nutrientes, sino también ejercer sus efectos desintoxicantes y depuradores del calor, lo que la convierte en una de las bebidas saludables en la vida diaria de las personas.

1. Pasos para hacer té de verduras

1. Preparar los materiales: verduras frescas, dátiles rojos, azúcar de roca y agua hervida.

2. Lavar las verduras: Enjuague las verduras frescas con agua limpia para eliminar las impurezas.

3. Blanquear las verduras: Poner las verduras lavadas en agua hirviendo y blanquearlas durante 1 minuto aproximadamente para que queden blandas.

4. Prepara el juego de té: pon las verduras escaldadas en la tetera, añade los dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca.

5. Prepare té de verduras: vierta agua hirviendo en la tetera, revuelva uniformemente después de que el azúcar de roca se disuelva y cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos.

6. Vierta en la taza de té: Vierta el té vegetal en la taza de té y sirva.

2. La eficacia y el papel del té de verduras

1. Eliminación del calor y desintoxicación: _El té de verduras tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicante, lo que puede ayudar al cuerpo a eliminar la humedad. y toxinas, purificar la sangre y mejorar la fuerza inmune.

2. Nutritivo y preservador de la salud: el té vegetal es rico en vitaminas y minerales, que pueden nutrir el cuerpo, mejorar la condición física, mejorar la calidad de la piel y retrasar el envejecimiento.

3. Mejora la digestión: La fibra del té vegetal puede favorecer la peristalsis intestinal, mejorar la función digestiva y prevenir el estreñimiento y las enfermedades gastrointestinales.

4. Disminuir la presión arterial: Los minerales del té vegetal ayudan a reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

5. Pérdida de peso: La fibra del té vegetal puede aumentar la saciedad, reducir el apetito y ayudar a perder peso.

Tres. Contraindicaciones del té de verduras

1. Contraindicaciones para mujeres embarazadas: Las mujeres embarazadas deben evitar beber demasiado té de verduras durante el embarazo para evitar afectar la salud del feto.

2. Contraindicaciones de la insuficiencia renal: Las personas con insuficiencia renal deben evitar beber té de verduras para evitar aumentar la carga sobre los riñones.

3. Contraindicaciones para personas alérgicas: Las personas alérgicas a las verduras deben evitar beber té para evitar reacciones alérgicas.