¿Cómo tratar los dolores de cabeza durante el confinamiento?
Relájate durante 30 minutos.
Busca una habitación tranquila y oscura para recostarte, relajarte y tómate 30 minutos para descansar. Esto puede aliviar la fatiga y los dolores de cabeza.
El masaje de cabeza alivia los dolores de cabeza.
Prueba con un masaje en la cabeza, especialmente en las sienes. Presionar suavemente con los dedos o masajear giratoriamente con los puños puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza.
♀? La meditación puede aliviar los dolores de cabeza.
La meditación también es una buena opción. Ponga música de meditación o yoga en casa para relajarse y aliviar los dolores de cabeza.
Envuelve suavemente tus sienes para aliviar los dolores de cabeza.
Cuando tengas dolor de cabeza, presta la debida atención y envuelve suavemente un trozo de tela suave o gasa alrededor de las sienes, lo que puede inhibir la vasodilatación y aliviar el dolor de cabeza.