¿Se puede comer la calabaza cruda?

La papaya es una fruta nutritiva que se puede consumir cruda. Contiene una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina C, vitamina A, potasio, calcio, etc. , y puede proporcionar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Comer calabaza cruda puede mantener el sabor y la nutrición originales de la calabaza y al mismo tiempo evitar la destrucción de nutrientes durante la cocción.

Sin embargo, hay que lavarlo antes de su consumo para evitar residuos excesivos de pesticidas. En definitiva, comer papaya con moderación puede favorecer la salud humana, pero también hay que prestar atención a una dieta equilibrada y a una ingesta alimentaria diversificada.