Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuáles son algunas formas de perder peso en las pantorrillas?
¿Cuáles son algunas formas de perder peso en las pantorrillas?
Es sólo mucha práctica.
Te presentaré un buen método.
Ejercicio para adelgazar piernas
Túmbate boca abajo en el suelo, estira los brazos para apoyar la parte superior del cuerpo, apoya los dedos de los pies en el suelo y eleva los talones. Tanto es así que la cintura, las piernas y las caderas están todas inclinadas y la cabeza mirando al suelo. La acción dura 10 segundos.
Abdomen y muslos delgados
1. Túmbate en el suelo, tócate las orejas con los puños o sujétate la cabeza. Levanta la cabeza y junta las piernas de modo que las pantorrillas queden paralelas al suelo y los muslos perpendiculares al suelo.
Será muy eficaz si persistes en este modo. Fuente del artículo
dianpubang.com