¿Cómo mantenerse en forma y lucir más joven?
2. El ejercicio regular te rejuvenece 10 años.
3. La higiene bucal hace que el cerebro tenga más energía.
La inteligencia de los pacientes con enfermedades dentales es significativamente menor que la de aquellos con dientes sanos. La razón es que problemas como el sangrado de las encías pueden provocar una inflamación más grave en el cuerpo y causar daño cerebral. Cepíllese los dientes con frecuencia, use hilo dental y mantenga la boca limpia para que su cerebro pueda estar más alerta.
4. Latidos cardíacos lentos y larga vida.
Si quieres mantenerte joven, debes tener un corazón fuerte que permita que la sangre fluya lenta y eficientemente. ¿Mike de la Sociedad Estadounidense de Corazón, Pulmones y Hematología? Laue dijo: "La esperanza de vida humana promedio es de 3 mil millones de latidos. Si puedes disminuir los latidos del corazón, puedes prolongar tu vida".
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6. Entrena tu cerebro y hazte 15 años más joven.
7. Maquinilla de afeitar de uso común, 5 años y medio más joven.
Los hombres con barba parecen 5,5 años más jóvenes que los hombres con barba. El dermatólogo Dr. Kenneth Beer dice que el afeitado puede estimular la producción de colágeno facial, suavizando la piel.
8. Come menos y recuerda más.