Estoy embarazada de dos meses y quiero tomar un poco de leche en polvo para mujeres embarazadas para complementar mi nutrición. ¿Qué tipo de leche en polvo debo comprar?

La finalidad de comprar leche en polvo para mujeres embarazadas es complementar la nutrición, por lo que lo más importante que debes tener en cuenta es el mix nutricional.

Estoy embarazada de 2 meses, que es el primer trimestre. En este momento mi dieta diaria no debería ser muy diferente a la habitual, presto atención principalmente al suplemento de ácido fólico si hay suplementos adicionales. de tabletas de ácido fólico, luego el contenido de ácido fólico en la leche en polvo para mujeres embarazadas. Debe prestar atención, puede consultar el contenido de folato en sangre para determinar.

Generalmente, si el ácido fólico en sangre es normal, entonces el contenido de leche en polvo más tabletas de ácido fólico debe ser de alrededor de 400 microgramos; si el contenido de ácido fólico en sangre es bajo, entonces la mejor combinación de ambos debería ser; 400-800 microgramos, dependiendo del nivel en sangre a juzgar por la recuperación del contenido de ácido fólico.

El contenido de ácido fólico en sangre es muy alto, por lo que se debe prestar atención para elegir 1 de 2 tabletas de leche en polvo y ácido fólico para mujeres embarazadas que contengan ácido fólico. La dosis específica se determina en función. a la situación real.

Este es un problema de ácido fólico. Si el embarazo temprano es grave, entonces se deben considerar las vitaminas B, vitamina D, hierro, calcio, ácido fólico, vitamina C, proteínas, etc. en la leche en polvo.

Para las mujeres embarazadas, lo mejor es elegir leche en polvo con nutrientes relativamente completos y contenido adecuado. La cantidad diaria total de todos los nutrientes se puede consultar en la siguiente tabla. La leche en polvo para mujeres embarazadas es generalmente inferior a este valor.

El siguiente paso es considerar el fabricante, el precio y otras cuestiones.