Para los legos, cuando tiene una protrusión lumbosacra, ¿se sentirá entumecida una de las piernas, los pies entumecidos y le dolerán los talones? Luchando por caminar con tacones altos dolorosos
Además de los espolones óseos y otras causas, el dolor en el talón suele estar provocado por problemas de la columna lumbar. Básicamente no existen buenos tratamientos médicos. Déjame decirte una forma: extiende la cabeza hacia adelante, extiende el cuello, retrae la barbilla, retrae el pecho y el abdomen y extiende el trasero hacia adelante. Continúe haciendo esto durante 5 a 10 segundos. Sólo hazlo una vez para los livianos y tres o cuatro veces para los pesados. Pero lo más importante es proteger tu cintura. Este método es adecuado para todos los pacientes con hernias de disco. Pacientes con síntomas como dolor en el talón causado por hernia de disco intervertebral, calor en las plantas de los pies, neuralgia desde el tercer, cuarto y quinto dedo hasta los talones, pulsos eléctricos en el dedo gordo del pie y pulsaciones severas en los nervios mediales del tobillo. de ambos pies. Es importante proteger tu cintura.