Cuando estás herido, ¿cómo te curas?
“Cuando era muy joven, aprendí una cosa: todos somos heridos por la vida, y nadie es inmune. Pero ahora, he aprendido otra cosa: todos podemos ser heridos, nosotros. podemos repararnos unos a otros." Recuerdo un dicho que circulaba en Internet: Si pierdes tu trabajo, ve al Tíbet, si pierdes tu amor, ve a Dali. ¿Por qué? Porque queremos ver cómo viven las personas diferentes. A veces, sólo puedes sanar dejando la vida que tienes delante. Por lo tanto, la razón por la que las road movie son intrigantes es que vamos siendo sanados a lo largo del camino, y también estamos sanando a otros.
A veces, la forma de sanarnos es volver al punto de partida. Por ejemplo, en "En nombre del pueblo", Qi Tongwei finalmente se suicidó con un arma en el lugar donde realizó grandes hazañas militares. "No podemos dejar de explorar, y el final de nuestra exploración será llegar al punto de partida y luego conocer verdaderamente ese lugar por primera vez. Cuando sufrimos, el mejor espacio de curación del mundo está "en el. presencia de esa persona."
A veces, la forma de sanarnos puede ser a través de nuestros hábitos diarios. Por ejemplo, si estás triste, te calmarás y escucharás música y comerás en exceso... "Cuida tu cuerpo, come bien pero no demasiado, duerme bien y recuerda beber agua. Creemos que tenemos la capacidad de comprender y sanar. Ese es nuestro refugio”.
Cada uno tiene un espacio único y privado en su vida. Cuando estamos cansados y heridos, entramos, encontramos nuestra intención original, ¡anímate, anímate! El espacio de curación de algunas personas está alrededor de sus seres queridos, el espacio de curación de algunas personas es su ciudad natal, el espacio de curación de algunas personas es su propio baño, el espacio de curación de algunas personas es su propia sala de estudio...
1. es la novia?
? Por supuesto, lo más tranquilizador es estar con tu novia.
? Incluso en los días más ocupados, ansiosos y sin dormir. Puedo dormir bien todos los fines de semana cuando la veo abrazándola.
2. ¿Amigos que juegan juntos
? En abril, conocí a un amigo en el juego. Al principio simplemente charlábamos con él sobre algo, pero luego nos hicimos amigos y hablábamos de todo. Él y su chat grupal se han convertido en mi refugio "cargador".
? Probablemente porque no tenemos contacto en el mundo real, me siento más relajado cuando converso con él. En él encontré mis emociones reprimidas. En el proceso de escuchar, gradualmente entendí a muchas personas y cosas.
? Lo más importante es que encontré un sentido de valía en él. Puedo escuchar sus dificultades y utilizar mis conocimientos profesionales para ayudarlo.
Los dos rieron, como si pudieran superar cualquier dificultad.
3. Hogar
Cuando era niño, una vez me enfermé y tomé medicamentos mientras estaba acostado debajo de la colcha. Afuera de la puerta se oía el sonido de mi madre y mi abuela cocinando, el sonido de la televisión y los sonidos de otros miembros de la familia charlando; todo a mi alrededor me resultaba muy familiar y me sentía particularmente segura.
? El sentimiento de paz y satisfacción antes de caer en un sueño a menudo puede recordarse en los momentos sombríos de la vida posterior.
04. La casa de la abuela en el campo
Cuando trabajo en la ciudad, cada vez que encuentro dificultades, tengo muchas ganas de volver a la casa de mi abuela en el campo. ansioso. Vuelve y quédate con la abuela.
? Después de regresar a casa, mi corazón inquieto parecía haberse calmado y ya no tenía que preocuparme por nada.
? Escúchala sin preocupaciones. Se acuesta en la cama y se despierta suavemente por la mañana. Ella está muy feliz todos los días y solo te pregunta si has comido lo suficiente y si has dormido bien. Ve al jardín y recoge verduras frescas para cocinar.
? 05. Jardín de Cine
La sala de cine es mi refugio perfecto. Apaga las luces, está oscuro y no necesitas comunicarte con los demás, pero no estarás solo porque todo el público está contigo.
? 06. El mar
Cuando era niño vivía en una ciudad costera. Cuando me siento mal, voy a la playa y me escondo en el agua. El agua fría del mar cubrió mis párpados, mis oídos y me empapó el cabello. Sentí como si otra vida enorme me abrazara suavemente y el mundo estuviera en paz.
Cuando crecí, el agua fría del mar se convertía en agua caliente en el baño. Cuando te sientas en la bañera cuando estás cansado y deprimido, tu piel se empapará de calor y el vapor de agua caliente formará una barrera de "aislamiento", ¡y te curarás!
07.
Mi espacio es un supermercado.
Durante muchos años, cuando estaba triste y no podía pensar, iba al supermercado.
En el supermercado la gente corre a comprar y pagar, las parejas pasean y ríen juntas, los abuelos recogen verduras en la sección de lechugas y hortalizas, los niños charlan en la sección de snacks y en la sección de juguetes...
Somos diferentes aquí Aquí te encuentras con los asuntos triviales de tu vida y luego te dispersas. No sé por qué, pero está mezclado con calidez. Cómprese algunas cosas que no necesita, llene una bolsa y sus preocupaciones parecerán desaparecer.
? 08. Biblioteca Universitaria
Me gusta sentarme en un taburete y escribir algo entre las estanterías de la biblioteca universitaria. Es fácil olvidarse de uno mismo en esa atmósfera tranquila, como si pudiera alejarse de la vida real.
Estuve bajo mucho estrés durante un tiempo y comí muchos dulces, lo que me provocó obesidad y acné. Una tarde comí mucho porque estaba estresada y me sentía súper culpable. Cuando no podía desahogarme, me escondía en la estantería, me sentaba en el suelo y lloraba. Luego tomé un bolígrafo y comencé a escribir sobre mis sentimientos, diciendo que poco a poco me fui aceptando y me dije a mí mismo que estaba bien. Si estoy cansado, quiero comer.
La fragancia de los libros a mi alrededor y la suave luz me hicieron sentir que estaba siendo suavemente protegido y temporalmente reconfortado fuera de la vida real.
? 09. Zona Oscura
Espacio oscuro independiente.
La mayoría de las niñas tienen miedo a la oscuridad, pero yo he sentido desde que era niña que un pequeño espacio oscuro y cerrado es lo más seguro y práctico.
Cuando era niña, este espacio venía del armario. Cada vez que me regañaban, saltaba dentro, cerraba la puerta del armario y lloraba en silencio en la oscuridad.
Cuando crecí, este espacio se convirtió en un baño. Cuando estaba triste, apagaba todas las luces en medio de la noche, me sentaba en el piso del baño y subía la música al máximo. Cuando estés lo suficientemente triste, levántate, lávate la cara, di "Sigue con el buen trabajo" frente al espejo y luego vete a la cama.
? En la oscuridad, no necesito pensar, procesar. Estoy con mi pena, estoy completamente conmigo mismo.
10. La carretera de montaña de mi ciudad natal
Cada vez que algo me asfixia, salgo a dar un largo paseo.
De repente llegamos a la carretera de montaña de nuestro pueblo natal a la que hacía muchos años que no volvíamos. Mirando a mi alrededor, la ciudad natal de mi infancia está rodeada de una lluvia exuberante y brumosa. Todo parece familiar y extraño.
En ese momento de repente me sentí aliviado y comprendí que muchas cosas están fuera del control humano. Los cambios en mi ciudad natal son así, al igual que las contradicciones de la vida. Lo importante no es insistir en cambiar nada, sino vivir con contradicciones.
? "Las montañas ahora están frías y verdes, y el agua del otoño ha estado fluyendo todo el día". Mirando hacia arriba, sigue siendo un hermoso paisaje.
11. La mansión en el juego
Mi espacio de curación es la mansión que construí ladrillo a ladrillo en un juego determinado.
Allí puedo observar el amanecer y el atardecer en el cielo, ver las flores en el jardín, alimentar a las vacas, ovejas, gallinas y delfines en el corral, y plantar trigo, caña de azúcar y melones en los campos: ¿cómo podría hacerlo? ¿Qué tal un mundo mejor?
12. ¿Nunca has estado en un lugar
? Dejar el lugar donde vives e ir a un lugar en el que nunca has estado muchas veces puede ayudarte a recargar pilas.
? Probablemente ver un mundo nuevo, conocer extraños, conocer el tamaño del mundo y conocer la belleza de todo. Lo que alguna vez fueron grandes malestares y dificultades se han convertido en asuntos triviales.
? Cada vez que vuelvo a mi casa, estoy completamente cargado. Sentí que todavía había muchos lugares esperándome en el mundo, ¡así que decidí trabajar duro!
? 13. Comer
Cuando estoy cansado y triste, simplemente como. Con la boca llena siento que ya no tengo tanto frío.
¿Una mecedora
? Es la mecedora que está en la esquina del balcón, un regalo de mi madre.
? Cuando la vida se siente difícil, me acuesto con almohadas y mantas. Frente a mí hay infinitas nubes blancas y a mis pies hay dos casetas para cachorros. Me miraban desde sus nidos, salían gateando con sus cuerpecitos confusos y dormían a mis pies. La silla cruje y tiembla, y cuando te levantas de nuevo, puedes luchar varios asaltos con la vida.
15. El lugar más seguro debería ser debajo de la colcha.
? Cuando era niño tenía miedo a los truenos. Tan pronto como sonó el trueno, me metí en la colcha y me negué a salir. Los conflictos con los padres son como saltar debajo de la colcha, aburridos hasta el punto de sudar. Si no puedo dormir bien solo, me encogeré dentro de la colcha, como si nada pudiera hacerme daño mientras me mete dentro.
? 16. ¿Organizar las cosas
? Para mí lo más tranquilizador es el proceso de organización de las cosas.
? Cuando tu ansiedad llegue a su punto máximo, debes empacar tus cosas. ¿Desorden, habitaciones desordenadas, suelos sucios, archivos de ordenador...
? Ordenar lentamente estos elementos desordenados le dará una sensación de logro particularmente curativa.
? 17. Lleve un diario.
? Abra una interfaz en blanco y su mente estará medio en paz. Luego vi cómo la emoción fluía a lo largo de las palabras, en una notación que sólo yo podía entender.
? En el momento en que terminé de escribir, respiré profundamente y al segundo siguiente todas las historias ya no eran relevantes para mí. Entonces el cuerpo vuelve a donde pertenece.
? 18. ¿Soplar el aire
? No sé por qué, no sé por dónde empezar. Mientras sopla el viento, me siento muy relajado.
? Quédate tranquilamente en el viento, escucha una canción que te guste y entonces tendrás la motivación para limpiar tu vida.
19. ¿Frente a la lápida de un familiar
? Cuando estaba muy triste, me imaginaba sentada ante la tumba de mi padre bebiendo vino y contándole las cosas tristes.
? Imagínense esta escena y es suficiente.