Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - La presión laboral está aumentando. Realmente no tengo tiempo para cuidarme. La dietoterapia es buena, pero no sé cómo empezar.
La presión laboral está aumentando. Realmente no tengo tiempo para cuidarme. La dietoterapia es buena, pero no sé cómo empezar.
Primero compre algunos libros sobre dietoterapia para ver qué recetas sencillas son adecuadas para usted y sígalas.
En segundo lugar, preste más atención a algunos programas de televisión saludables, como Hunan Satellite TV y Beijing Satellite TV a las 6:30 todos los días. Puedes mirar y practicar al mismo tiempo, y las pequeñas cosas van sumando.
En tercer lugar, haz más amigos a los que les guste la salud, especialmente tías jubiladas y tías del área familiar. Ellos son los que más se preocupan por su salud en estos momentos. Escribo esto sólo como referencia. Espero convertirme en un entusiasta y beneficiario de la terapia dietética lo antes posible.