¿Sería mejor para Pamela comer semillas de chía o de lino en la cena?

Las semillas de lino y las semillas de chía son dos semillas de plantas completamente diferentes. Las semillas de Kaya son semillas de plantas de menta y son ricas en fibra, mientras que las semillas de lino son principalmente ácidos grasos insaturados, fibra y vitaminas.

Aunque ambos alimentos son beneficiosos para el organismo, su eficacia y valor nutricional son completamente diferentes.

Comer algunas semillas de lino con moderación puede reducir eficazmente la presión arterial y los lípidos en sangre, mientras que las semillas de chía también pueden reducir la presión arterial, pero el efecto no es muy evidente.

Pero las semillas de chía pueden complementar la proteína que necesita el cuerpo humano, mientras que las semillas de lino no tienen este efecto.