¿Puedo comer mariscos en los primeros tres meses de embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden comer marisco durante los tres primeros meses, pero con moderación y no se recomienda comer en exceso.

Los mariscos son un alimento frío. Si las mujeres embarazadas los comen en grandes cantidades en las primeras etapas del embarazo, pueden causar resfriado uterino e inducir el aborto espontáneo del feto. Los mariscos contienen histidina, que tiene cierto grado de toxicidad. Las mujeres embarazadas pueden sufrir reacciones de intoxicación después de comer grandes cantidades. Además, los mariscos son propensos a bacterias y parásitos. Si los alimentos no se limpian adecuadamente, pueden causar molestias gastrointestinales, infecciones parasitarias, etc., y también pueden afectar el crecimiento y desarrollo del feto. Algunos mariscos están contaminados y tienen un alto contenido de mercurio. Si las mujeres los consumen en exceso al comienzo del embarazo, el contenido de mercurio en el cuerpo puede ser demasiado alto, lo que puede provocar malformaciones fetales. Por tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman demasiados mariscos en los primeros tres meses. Además, si una mujer embarazada es alérgica a los mariscos, está estrictamente prohibido comer mariscos para evitar provocar reacciones alérgicas en la embarazada y afectar el crecimiento del feto.

Las mujeres embarazadas deben llevar una dieta rica en proteínas y vitaminas durante los primeros tres meses, como carne de res, huevos, leche, etc., y comer más frutas y verduras para complementar los nutrientes que necesita la embarazada. mujer. Consuma menos alimentos crudos, fríos, grasosos y picantes para evitar irritar la función gastrointestinal.