¿Cuál es la diferencia entre aeróbic de primer nivel infantil y aeróbic? ¿Qué opinas de los aeróbicos?

La diferencia entre aeróbic infantil de primer nivel y aeróbic radica en la dificultad de los movimientos, la intensidad del entrenamiento y los propósitos y grupos aplicables.

1. La dificultad de los movimientos y la intensidad del entrenamiento son diferentes: los movimientos aeróbicos son más difíciles y requieren movimientos más complejos como saltar, dar pasos y girar. La intensidad del entrenamiento es mayor, lo que requiere del cuerpo. resistencia, coordinación y flexibilidad Los requisitos sexuales son mayores, mientras que los movimientos de los aeróbicos de primer nivel para niños son de dificultad relativamente baja y simples, adecuados para que los niños aprendan y practiquen, y la intensidad del entrenamiento es relativamente pequeña.

2. El propósito y el grupo aplicable son diferentes: los aeróbicos con pasos son un ejercicio físico diseñado para mejorar la resistencia, la coordinación y la flexibilidad del cuerpo. Es adecuado para personas de todas las edades, especialmente adolescentes y adultos. -La clase de aeróbic es un método de entrenamiento específico para niños, cuyo objetivo es cultivar su condición física, coordinación de movimientos y flexibilidad, y es adecuado para que los niños aprendan y practiquen.