Después del embarazo, la reacción del embarazo fue grave y no podía comer. ¿Qué debo hacer?

Habrá algunas reacciones fisiológicas en las primeras etapas del embarazo, como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y eclipse parcial. En casos severos, las personas no pueden comer, lo que resulta en una falta de diversos nutrientes, lo que afecta la salud de las mujeres embarazadas y provoca malformaciones fetales. Esta reacción fisiológica generalmente comienza el día 42 de embarazo y desaparece el día 84.

Para prevenir la desnutrición en las mujeres embarazadas provocada por reacciones tempranas del embarazo, se debe favorecer al máximo su apetito. En el proceso de selección, procesamiento y cocción de los alimentos, se debe prestar atención al color, aroma y sabor de los mismos. Al mismo tiempo, los alimentos procesados ​​y cocinados deben seleccionarse de acuerdo con la capacidad económica personal, el entorno geográfico y los cambios estacionales. para que las mujeres embarazadas puedan comer la mejor nutrición.

En concreto debemos prestar atención a los siguientes puntos:

1. La forma del alimento debe apelar a los sentidos visuales, y además debe ser ligero, refrescante y nutritivo. Como tomates, pepinos, pimientos, champiñones frescos, champiñones ostra frescos, frutos frescos de espino, manzanas, etc. , de color brillante, rico en nutrientes y fácil de inducir el apetito de las personas.

2. Elige alimentos que sean fáciles de digerir y absorber y que puedan reducir los vómitos, como tostadas, galletas, arroz o gachas de mijo. Los alimentos secos pueden aliviar los síntomas de las náuseas y los vómitos, y las gachas de arroz o mijo pueden reponer el agua perdida debido a las náuseas y los vómitos.

3. Los alimentos deben cocinarse de la forma adecuada y diversificarse la cocción para minimizar la pérdida de nutrientes.

4. Mantén tu espíritu feliz mientras comes. Si escuchas música suave mientras comes, puedes poner algunas flores en la mesa para aliviar el miedo al embarazo precoz y la irritabilidad de las náuseas matutinas, aumentando así el apetito y asegurando el normal desarrollo del embrión.