¿Se puede utilizar pangasius para hacer rellenos de carne? ¿Cómo hacerlo?
Sin embargo, mientras pierden grasa, algunos amigos tienen miedo de comer porque les preocupa que las calorías sean demasiado altas. Hoy les compartiré la receta de “Basha Shark Chive Dumplings”, una receta deliciosa y baja en grasas. También puedes comer bolas de masa de forma segura durante la pérdida de grasa.
La comida reductora de grasa "Basha Shark Chive Dumplings" que nunca antes has comido no solo es baja en calorías, sino también deliciosa.
Mi objetivo es seguir preparando más comidas deliciosas y reductoras de grasa para que mis amigos amantes de la comida puedan mantener un peso y una figura saludables. Hagámoslo juntos. Pérdida de peso saludable y vida feliz.
Ingredientes: 220g de harina normal (o bola de masa en polvo), 290g de basal descongelado, 150g de puerros, 3g de sal, 1g de pimienta blanca, 20g de aceite, 10g de aceite vegetal maduro, 100g de agua.
Práctica: 200 gramos de harina (los 20 gramos restantes se usan para empujar la piel de la bola de masa), añadir una pequeña cantidad de 105 gramos de agua varias veces y amasar hasta obtener una forma similar a un algodón con palillos. . Ajusta la cantidad de agua según tu propia harina, aumentando o disminuyendo unos 5 gramos. ), amasar la masa suave con las manos, cubrir con film transparente y despertar del sueño durante 15 minutos.
Descongela el tiburón congelado comprado en el supermercado de forma natural en el frigorífico con un día de antelación, lávalo y quítale el agua, y pícalo con un cuchillo, no es necesario picarlo demasiado. Sin partículas obvias. Ponlo en un bol. "Bashar ha sido decapitado y pronto será decapitado."
Pica 5 gramos de jengibre, añádelo al relleno de carne, 3 gramos de sal, 1 gramo de pimienta blanca, 20 gramos de aceite, mezclar bien y marinar el sistema.
Lavar los puerros, escurrir el agua, cortar en puerros finos, añadir 10g de aceite vegetal maduro, remover uniformemente para evitar que los puerros se salgan al remover. Pon el relleno de pescado en escabeche en el bol de puerros y mezcla bien, la carne está lista.
Saca la masa, colócala sobre la tabla de cortar, divídela en tres partes iguales, espolvoréala con harina seca, amasa hasta formar una bola con las manos, córtala uniformemente en pequeñas bolitas de algodón, aplánala , espolvoréalo con harina para que quede pegajoso y usa Usa un rodillo para extender los envoltorios de las bolas de masa y podrás hacer lindas bolas de masa según tus propios hábitos. David Ashe, Fuerza Ejecutiva del Norte.
La comida reductora de grasa "Bazaar Shark Chive Dumplings" que nunca antes has comido no solo es baja en calorías, sino también deliciosa. La comida reductora de grasa "Bazaar Shark Chive Dumplings" que nunca antes has probado no solo es baja en calorías, sino también deliciosa.
Agrega agua a la olla, agrega las bolas de masa, empújalas con una cuchara hasta que queden antiadherentes, luego tapa la olla y cocina a fuego medio por 2 minutos, luego abre la tapa y cocina por 1. minuto. El relleno de carne está más cocido que el de cerdo. No lleva mucho tiempo cocinar.
Queda riquísimo sólo ponlo en un bol. Puedes ajustar la salsa para mojar según tus preferencias al hacer las albóndigas. La más sencilla es 1 cucharada de ajo picado, 2 cucharadas de hierbas crudas, 2 cucharadas de vinagre, aceite de sésamo y un poco de sopa de bola de masa. Quienes gusten de la comida picante pueden cortar pimientos pequeños y añadirlos, o sustituir el aceite de sésamo por aceite de chile. Un poco de cilantro o ajo sería perfecto. De hecho, durante la pérdida de grasa, si bien se presta atención a la ingesta calórica de los alimentos básicos, también se debe prestar atención al alto contenido calórico de los condimentos.
La ternura del pescado y la fragancia de los puerros dan como resultado un delicioso plato de empanadillas.
Según la cantidad de esta receta, se envasan 50 bolas de masa, ni muy grandes ni muy pequeñas. La proporción de harina y carne es exactamente la misma. Cuando se acaban los envoltorios de bola de masa, la vaca. también está agotado. El total de calorías dividido por 1149 calorías, 50 equivalen a aproximadamente 23 calorías por bola de masa, 20 almuerzos, 460 calorías y las calorías profundas no superan las 480 calorías. De hecho, las alumnas no pudieron terminar 20 y 15 fueron suficientes. Las calorías restantes aún podían usarse para conservar sus frutas favoritas.