¿Cómo cuidarse en el segundo mes después de la inducción del parto? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas en los cuidados posparto?
Los cuidados durante el parto después de la inducción del parto son los mismos que los del parto normal, porque el cuerpo está débil después de la inducción del parto. Si no descansa lo suficiente en este momento, provocará una disminución de la condición física, afectará la fertilidad futura y fácilmente provocará enfermedades. No debe resfriarse después de la inducción del parto, ni tampoco debe resfriarse. No puedo tener relaciones sexuales, bañarme, comer comida picante ni comer comida fría durante un mes. Necesita mantenerse abrigado, descansar lo suficiente, dormir lo suficiente y llevar una dieta nutritiva para ayudar a su cuerpo a recuperarse. Preste siempre atención a la higiene personal para evitar infecciones.
Cuidados después de la inducción del parto, asegurar suficientes proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad para fortalecer la nutrición del cuerpo, lo que puede ayudar al cuerpo a recuperarse lo más rápido posible. Por lo general, come alimentos fríos o frescos y come menos o nada de alimentos calientes. No te quedes despierto hasta tarde en horarios normales, vive una vida normal y no tengas un eclipse parcial en tu dieta. Luego, evita la fatiga, pero haz ejercicio adecuadamente y bebe mucha agua. Esto ayudará a que el útero se recupere, mejorará la resistencia del cuerpo y evitará inflamaciones u otras enfermedades.
¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas en los cuidados posparto? A muchas personas les preocupa que las actividades durante el embarazo provoquen gases fetales, y existe el concepto de "una persona come, dos personas lo compensan", lo que conduce a un aumento lineal de peso durante el embarazo. Sumado al confinamiento posparto y los hábitos de suplementación dietética, las mujeres suelen consumir demasiadas calorías, grasas y colesterol. Muchas personas evitan comer porque les preocupa no tener leche para alimentar a sus bebés, lo que provoca un aumento en la circunferencia de la cintura posparto. disminuir. Por tanto, se puede decir que la atención posparto es la pérdida de peso.
En términos generales, la definición de obesidad posparto no es diferente a la de la gente común. Normalmente, los médicos o nutricionistas recomiendan que las mujeres que tenían bajo peso antes del embarazo ganen 11 kg y un poco más durante el embarazo. Las mujeres con sobrepeso no deberían ganar demasiado peso. El Dr. Zhou del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Tai'an señaló que después de 8 a 10 años, el peso promedio aumentará en 6,3 kilogramos. Si el aumento de peso durante el embarazo es inferior al peso recomendado, el aumento de peso medio posparto es de 4,1 kg. Si el aumento de peso durante el embarazo es el recomendado, el aumento de peso posparto es de 6,5 kg; si el aumento de peso durante el embarazo es superior al valor recomendado, entonces el aumento de peso promedio desde los 8 años hasta los 10 años posparto será de 8,4 kg.
Que pierdas peso a tiempo después del parto tiene mucho que ver con el aumento de peso futuro. Seis meses después del parto es la época dorada para el control de peso. Si puede volver a su peso anterior al embarazo dentro de los seis meses posteriores al parto, su peso promedio aumentará en 2,4 kilogramos después de 8 a 10 años. Si no se puede reducir el peso posparto, el aumento de peso promedio después de 8 a 10 años es de 8,3 kg. Las mujeres que hacen ejercicio y amamantan después del parto no aumentarán de peso. Si pueden amamantar durante más de 3 meses, el efecto de pérdida de peso será mejor.